美白也有停滯期?!突破四關鍵打造紅潤透白肌

by BeautiMode 2015/05/26

多數女性都渴望擁有白裡透紅、無瑕透亮的好膚質,這也是市面上防曬、美白產品不斷推陳出新的原因。然而台北長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇指出,美白也有停滯期,假如飲食作息不正常、角質代謝出問題,擦再多美白精華液也無效!要打造白裡透紅的肌膚,有四點是需要注意的──

1.代謝已生成的黑色素

其實依照一般成年人的新陳代謝週期,二十一到二十八天就能將黑色素代謝掉,這也是為何夏天曬黑、一個冬天就能白回來的原因。呂醫師也說我們可以看看身上鮮少接受日照的地方,如上臂內側、臀部,就是身體能達到最白的程度。

熬夜、菸酒咖啡因不忌口,都會造成美白停滯期。(圖/Shutterstock)
熬夜、菸酒咖啡因不忌口,都會造成美白停滯期。(圖/Shutterstock)

然而隨著年紀老化、熬夜作息不正常、菸酒咖啡因不忌口、不運動、長時間上妝,都會造成代謝不正常,黑色素就此長駐肌膚。因此除了依靠美白保養品,最重要的還是從生活習慣上下手,才能為白皙肌膚打下好基礎。

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2.預防新的黑色素產生

肌膚為何會變黑?目前已知紫外線會刺激人體內的酪胺酸Tyrosine活化,進而造成黑色素增多。酪胺酸是細胞用來合成蛋白質的氨基酸之一,雖然可以使人減輕壓力、增加創意,但也會造成黑色素增加。假如能抑制酪胺酸的活性,美白就成功了一半。因此除了防曬,平時建議減少攝取酪胺酸含量高的食物,如巧克力、啤酒、肉乾、肉鬆。另外,九層塔、檸檬、芹菜、香菜等也會誘發黑色素的產生,應避免在白天食用。當然也可以靠美白保養品達到更理想的效果。

太陽中的紫外線是造成黑色素生成的最大元兇。(圖/Shutterstock)
太陽中的紫外線是造成黑色素生成的最大元兇。(圖/Shutterstock)

雅詩蘭黛基礎科學研究與研發部副總裁Dr. Nadine Pernodet則分享了事半功倍的美白秘訣──人體酪胺酸的分泌從下午兩點開始,到晚間八點是最高峰,若能在此時勤做美白保養,降低酪胺酸分泌,更能有效達抑制黑色素產生。

但是有些美白成分具有光敏性,最好不要在白日使用,以免造成反黑效果,如維他命A、對苯二酚Hydroquinone等。

3.避免肌膚發炎

皮膚發炎除了讓人不適外,若不妥善照顧,患部更會有黑色素沉澱的可能。因此皮膚有任何狀況的話,還是停下保養品,先去看醫生吧。擁有健康的肌膚才是關鍵,不然美白、抗皺都免談。

此外,通常美白保養品的成分往往較為刺激,若你剛作完雷射醫美,最好先以基礎保濕為主;敏感肌的朋友也建議先將產品塗抹在皮膚小範圍上,確定不會過敏再使用。

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4.血液循環讓你蒼白變潤白

根據薇姿Vichy調查,台灣消費者不追求蒼白如紙的美白效果,而是希望擁有紅潤透白的珍珠光澤肌。要打造自然好氣色的膚質,關鍵在於血液循環要好,血紅素含氧充足。平時可從運動下手,飲食方面也盡量少吃冷涼冰品,多吃辛香料食物、紅棗桂圓等有助血液循環的食物,有空也可泡泡澡、烤箱、蒸汽浴。

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運動後的紅潤氣色是搽再多腮紅也無法取代的,快換上慢跑鞋吧。(圖/Shutterstock)
運動後的紅潤氣色是搽再多腮紅也無法取代的,快換上慢跑鞋吧。(圖/Shutterstock)

要終結美白停滯期,擁有白皙透亮的好膚質,呂醫師建議最重要的還是培養正常的生活作息及飲食習慣,也應避免長時間上妝,卸妝清潔更要確實,同時也可以選擇美白產品雙管齊下,加速並阻斷黑色素的代謝與生成。

Albion新推出的活潤透白阻黑精華液,在原本的美白配方上,強調以印度楝樹葉精華加強亮白效果。售價1980元。(圖/Albion)
Albion新推出的活潤透白阻黑精華液,在原本的美白配方上,強調以印度楝樹葉精華加強亮白效果。售價1980元。(圖/Albion)
碧麗妃溫°C循環美白抗皺精華除了美白還增加抗老成分,並以溫感保養幫助產品吸收。售價3200元。(圖/資生堂)
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薇姿淨膚透白精華,強調阻斷黑色素生成,淨化原本的黑色素分解代謝,並加速排出。售價1860元。(圖/Vichy)
薇姿淨膚透白精華,強調阻斷黑色素生成,淨化原本的黑色素分解代謝,並加速排出。售價1860元。(圖/Vichy)
雅詩蘭黛極淨光透白修護精華,加入溫和修護的概念,從根本變成不易變黑的膚質,售價3500元。(圖/雅詩蘭黛)
雅詩蘭黛極淨光透白修護精華,加入溫和修護的概念,從根本變成不易變黑的膚質,售價3500元。(圖/雅詩蘭黛)
IPSA肌淨白精萃EX不只對抗黑色素,還要掃除蠟黃肌,提升皮膚的紅潤感,售價4000元。(圖/IPSA)
IPSA肌淨白精萃EX不只對抗黑色素,還要掃除蠟黃肌,提升皮膚的紅潤感,售價4000元。(圖/IPSA)
巴黎萊雅奇蹟美白睡眠凍膜,睡前敷上一層,美白仍不停工,售價520元。(圖/巴黎萊雅)
巴黎萊雅奇蹟美白睡眠凍膜,睡前敷上一層,美白仍不停工,售價520元。(圖/巴黎萊雅)
蘭蔻激光煥白淨斑精華,針對惱人的斑點問題,不管是既有的還是未生成的斑點,都能消除、阻斷、預防。售價30ml3500元、50ml4700元。(圖/蘭蔻)
蘭蔻激光煥白淨斑精華,針對惱人的斑點問題,不管是既有的還是未生成的斑點,都能消除、阻斷、預防。售價30ml 3500元、50ml 4700元。(圖/蘭蔻)
寵愛之名乙基維他命C系列,加入最強維他命純度衍生物,可以阻黑、回歸白皙肌膚,同時也有品牌最經典的生物纖維面膜,售價三片1170。(圖/寵愛之名)
寵愛之名乙基維他命C系列,加入最強維他命純度衍生物,可以阻黑、回歸白皙肌膚,同時也有品牌最經典的生物纖維面膜,三片售價1170元。(圖/寵愛之名)
蘭芝LANEIGE鑽采淨白微粒淨斑安瓶 強調高效保濕透亮的效果,緩解肌膚發炎症狀,促進角質正常化,不只白,還要讓肌膚顯得水潤,售價2350元。(圖/蘭芝)
蘭芝LANEIGE鑽采淨白微粒淨斑安瓶強調高效保濕透亮的效果,舒緩皮膚發炎現象,促進角質正常化,不只白,還要讓肌膚顯得水潤,售價2350元。(圖/蘭芝)

資料來源:薇姿、雅詩蘭黛、巴黎萊雅、資生堂、寵愛之名、Albion、蘭芝、IPSA

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