凱特溫絲蕾談身材意象「我總聽見女人們對自我身材的負面評價，那令人沮喪！」

無論大銀幕上或是真實生活中總是優雅示人的英倫影后凱特溫絲蕾Kate Winslet，近日則放下巨星身段，登上實境冒險節目《Running Wild with Bear Grylls》挑戰自我，和冒險家格爾斯Bear Grylls一同攀爬英國斯諾登山，垂降、度險溪、吃蟲等野外求生嘗試樣樣來。或許是看見大自然的壯闊美景，凱特在節目中有感而發地分享過去自己求學時被同儕霸凌的回憶，以及女性總被外界訴諸於完美身型意象的議題。

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凱特溫絲蕾表明人生只有一次，沒有必要為了追求完美身材搞到焦頭爛額。

曾表明不願將人生浪費在煩惱外貌身材的凱特溫斯蕾，談及那段令她充滿不安又傷心的往日求學時光，她說「那時我因為身材豐腴而遭到霸凌，我有著一雙大腳，總是穿著不合尺寸的鞋子，並梳著難看的髮型，其中又有個女孩特別喜愛欺負我。」，她繼續補充「但當我成名後，我得知她在一間百貨公司的美容專櫃工作，於是我前去找她並對她說『我想好好謝謝妳，感謝妳先前對我那樣刻薄尖酸，讓我變得更加堅強。』」，靠著自己的實力成就了一場美麗又漂亮的復仇。

然而並非每個人都如同凱特溫斯蕾般，對於豐滿身形感到驕傲又自信，她講道現代人過分於追求完美反而忽略了健康，她說「當我長大成人，我從未聽過我身旁的女性好友滿意過自己的身材，我總是只聽見負面的評語，那很令人沮喪受傷！而這樣的評論也會造成諸多年輕女性，過於注重別人對她們外在的看法。」。

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現實生活中身為三個孩子媽媽的凱特溫絲蕾，為了不讓小孩在腦中種下這樣根深蒂固的錯誤想法，她開始拉著14歲的大女兒Mia到鏡子前，並向她解釋「我們應該要很慶幸我們擁有這樣的身材，如此充滿曲線又有臀部。」，而她的女兒聽過則妙答「我知道，所以我們要感謝上帝」。