知名彩妝師Bobbi Brown的美麗哲學 「一旦你有了自信,就沒有做不到的事。」

總是為女性創造美麗的彩妝師Bobbi Brown,她深知美麗與健康的生活習慣是密不可分的,她的美麗哲學有很大一部分就是感覺自信,並照顧好身體,維持身心平衡一直是她不斷追求的目標,她也以過來人的經驗與大家分享由內而外綻放美麗的祕訣。

Bobbi Brown表示,「能夠讓女性對自己感到自在對我而言很重要,因為一旦你有了自信,就沒有做不到的事。」而讓自己感到自信的其中一個關鍵,就是擁有健康的身心,她認為,吃進去的東西跟塗在肌膚上的東西一樣重要,好好珍惜你唯一的一個身體,你的身體也會回饋給你自信的外觀與感受。

喜歡健康飲食與運動的她,從創業開始就熱愛養身,也因此接觸了其他療法,包括傳統中醫、瑜珈、針灸、按摩等,甚至還長期探訪一位中醫師,除了學習到如何將藥草添加到自己的飲食外,她也從看診的過程得到了平衡與能量。

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彩妝師Bobbi Brown認為美麗是由內而外綻放的,照顧好自己,擁有健康的生活習慣是最基本的。(圖/Bobbi Brown)

Bobbi Brown表示:「對我而言,均衡的生活就是擁有積極正面的願景,將時間花在生命中重要的事物上,並注重培養良好的習慣。」儘管這些觀念要落實在現實生活中不是那麼容易,但從她過去的個人生活經驗中,她也歸納出如何維持身心平衡的祕訣,她發現,堅守最基本原則就是最有效的方式:

1. 健康飲食
讓你由內而外看見並感受到自信。均衡攝取富含營養的食物,包括蔬菜、全穀類、水果、優質蛋白質,並每天至少喝8杯水,為心靈與身體解渴,並維持健康活力,讓身體在最佳狀態下運作。

2. 規律運動
規律的運動能讓你更長壽、看起來更美麗,而且運動對大腦來說很重要。腦部需要氧氣來維持快樂與健康的生活,而運動便能提供氧氣。

3. 學習分辨輕重緩急
你需要在私人生活與工作中找到平衡,關鍵就是分辨輕重緩急。如果你知道某件事對你而言很重要,你就會作出正確的決定。

4. 多與人交流
與家人朋友維持健康的關係。在我們生命中,我們都需要正面的人際關係,擁有一個良好的支持網絡,也是均衡生活所不可或缺的。

5. 保持好心情並享樂
別忘了,開口笑—笑也非常有益健康。盡情地去笑、開玩笑、玩、尋找自己的幽默感。Bobbi Brown最喜歡開懷大笑,大笑總是讓她心情很好。

6. 發揮創意
盡情地利用你喜歡的管道發揮創意,不論透過什麼形式皆可。Bobbi Brown發現運用創意能減輕生活中的壓力,因此她也很喜歡這麼做。

7. 回饋
你在生命中付出的越多,得到的就越多。Bobbi Brown很喜歡幫助別人,因為這會讓她心情很好。

儘管我們已盡力照顧好自己的身體,但生活中有時難免會出現一些小狀況,這時就要懂得善用美妝保養品,針對現代人常見的黑眼圈問題,Bobbi Brown則是建議可以依照以下三步驟完美遮蓋。

Bobbi Brown黑眼圈遮瑕三步驟:
1. 先擦上眼霜、保濕霜,為肌膚打底。

2. 將暖色調修飾霜輕點於眼下,以無名指或遮瑕刷輕輕按壓,往睫毛根部及眼頭處暈染,將修飾霜推勻,打亮及中和眼下的不均勻膚色,但注意力道不要拉扯到脆弱的眼周肌膚。

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力行健康養身、追求身心平衡的Bobbi Brown,最重視的彩妝品是遮瑕霜。(圖/Bobbi Brown)

蜜桃色或粉紅色修飾霜能校正偏綠色調或紫色調的黑眼圈,若肌膚較白,修飾霜可選擇較淡的粉桃或淡粉紅色,若膚色較深,則可選擇深蜜桃或中間色。

3. 最後,塗上比粉底淡1至2個色號的遮瑕產品,打亮眼下部位。

Bobbi Brown也大力推薦自家品牌的修護精華遮瑕袪黑筆,她表示,這是她就算到了荒島也一定會帶在身上的彩妝品,「我不敢想像沒有遮瑕霜的日子,我認為這是最能劇烈轉變外觀的一樣產品,若使用正確,它能立即讓你看起來更有精神、充滿活力。不論外面的世界發生什麼事,都好像睡滿了8個小時一樣充滿活力。」

資料來源:Bobbi Brown


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