想駕馭高跟鞋先從「買鞋」開始!六個選鞋必知注意事項

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身為女性的妳,終其一生,總會遇到需要足蹬兩、三吋高跟鞋的場合,無論妳是出自心甘情願的「鞋控」,還是被工作環境所逼的「鞋奴」,終究得面對如何挑選高跟鞋這項難題。

高跟鞋被許多女人視為又愛又恨的「甜蜜負擔」,但其實只要懂得選對、試對、穿對,並把握以下六項選鞋守則,便能讓妳輕鬆駕馭美麗鞋履,穿得自在舒適、走得自信美麗。

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1. 試鞋時間點

一天中,最佳試鞋時段是在「傍晚」時分。身體歷經一整天久站久坐的影響,導致雙腳出現水腫現象,讓腳掌在晚間會比早上來得腫且大一些。這時,因為腳型略大,此時試鞋買鞋,便可避免買回去尺寸過小的問題。

 

2. 試穿才下手

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高跟鞋相對於衣褲設計更顯精緻繁複,哪怕僅是一毫釐之差,便是好鞋與壞鞋的差距,影響甚劇。加上鞋子牽扯行走舒適性、耐站與否、磨腳咬腳…等問題,變數之多,唯有實際試穿走動才能確保合乎個人腳型。

實體店鋪的試鞋區,品牌喜愛鋪設地毯營造氣勢及氣氛。女性試鞋時,除了在地毯上走動外,可要懂得踩踏至不同材質地板,實際感受鞋子穩定度及重心變化,如此一來,才能確保這雙高跟鞋能夠陪妳輕鬆征戰四方。

3. 鞋跟低到高

雖然人家說「12公分是魔鬼的高度」,能讓女人小腿曲線及肌肉線條,達到最完美的比例呈現。對於高跟鞋初學者而言,建議還是要先把握「安全至上」這項大原則,其次再來追求美感好看的視覺問題。

鞋跟高低,實際牽動雙腳的「彎拱」程度。越高的鞋跟,腳底就必須承受越大幅度的彎曲。不熟悉這類腳面高度變化的女性,練習行走之初,膝蓋會特意彎曲去迎合腳底變化,這種錯誤的高跟鞋穿著方式,長期下來,會造成膝蓋及脊椎負擔,女性不可不慎。

由低跟逐步墊高練習,有助於雙腳適應腳背彎度變化,藉由居家走動練習,把握抬頭挺胸、腳背打直以及膝蓋不彎曲的行走原則,便能讓妳越走越順,逐漸駕馭高跟鞋款。

身材較為嬌小的女性,則可善用有「防水台」設計的高跟鞋,減輕因鞋跟過高造成的腳底負擔,同高度的高跟鞋,增加防水台處理,便能實際降低腳部彎度,降低腿部疲勞感。

4. 平板到細跟

論及鞋子好走與否的問題,除了要留意鞋體作工以及是否有符合人體工學外,大抵上,同樣高度的不同鞋跟的高跟鞋,鞋面與地面接觸面積越大,就相對越好走。故楔型跟比粗跟好走;粗跟又比細跟好走。

高跟鞋初學者,可嘗試選擇「楔型高跟鞋」作為入門鞋款。練習之初,切記不要選穿過高的楔型鞋避免扭傷腳踝。熟悉上手後,則可再進階調整,將鞋跟由粗到細換穿練習,便可確保雙腳習慣有高度的鞋款,走得更順暢穩健。

5. 楦頭合腳型

近年,鞋款趨勢以尖頭與圓形楦頭為主流。許多女性為了追逐流行,卻也犧牲雙腳舒適。雖然成就外在美觀度,長久下來,卻造成腳趾變形、腿型骨架,甚至進而影響及脊椎健康問題,得不償失。

每個人的腳版寬窄以及腳趾長短都不盡相同。腳版較寬的女性,不適合包覆性強的小楦頭鞋型;而有拇指外翻問題的女性,更要避免楦頭過小的鞋款或尖頭鞋,避免腳版被過度擠壓,造成神經壓迫或加劇外翻情況。

6.鞋跟穩定度

購買高跟鞋時,如何確認鞋跟是否穩固?

首先,可先脫下高跟鞋,將高跟鞋自然直立平放,從鞋跟後方平視,觀察鞋根是否穩定無歪斜、傾向某一側。進階檢查方式,則可將雙腳高跟鞋提起,離地約5至10公分處,讓鞋體自然落下,觀察兩腳落地時是否有過度搖晃不穩的情況,如果鞋跟必須經過「左右鐘擺」才能回穩,此鞋跟穩定度就較差,讀者選穿時則要多注意腳部重心。

最後,即便以上測試都非常穩定,不同人試穿同一雙鞋,可能也會有產生截然不同的穿著體驗。不論鞋跟高低、粗跟或細跟,購買前試穿試走,才能確保鞋跟與你的雙腳搭配起來依舊穩固無虞。

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圖片來源:Vogue.com、gettyimages

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