【設計師的一天】作息超規律！性感大師Tom Ford自曝在家很少穿衣服

有「時尚金童」之稱的設計師Tom Ford渾身散發著自身獨特魅力，不僅僅因為他擁有如明星般的俊秀外貌，更為了他的才華洋溢與氣宇非凡，Tom Ford曾將Gucci從瀕臨破產的懸崖拉回時尚大道，其後自立門戶開創的同名品牌Tom Ford也獲得佳評如潮，並且在2014年榮獲有美國時尚奧斯卡CFDA (The Council of Fashion Designers of America)所頒發的終身成就獎。除了時裝設計之外，Tom Ford也跨足電影導演與建築領域，而以往被譽為「性感大師」的他，日前自曝因為當了父親的關係，已經不若以往那般想要強調性感了，作息也趨向簡單規律，一切以家庭與健康身體為主。

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Tom Ford的一整天大概是這樣的：清晨4:30起床，晚上幾乎只睡4個半小時；吃兩個甜甜圈當早餐；一天洗4次熱水澡，等健身教練來了之後，就在家中的健身房運動45分鐘；收近百封的電子郵件，接著吃半根香蕉、幾片鳳梨，在吃晚餐前睡個淺淺的午覺。也許難以想像，但這的確是一顰一笑都迷倒男女粉絲的Tom Ford日常生活。

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以熱水澡喚醒身心靈

最令人不敢相信的大概是Tom Ford在如此早的時間起床，顛覆大家對於藝術工作者經常熬夜、日夜顛倒的印象，雖然如此，Tom Ford表示其實自己也很希望能多睡一點，這麼早起床完全是因為身體會自發性地清醒：「我一直都睡得不多，所以經常在這個時間醒來，如果夠幸運的話，有時候我可以睡到7點才起床，不過這很少會發生。」

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相當注意自己體態與健康的他，醒來第一件做的事情就是量體重：「我每天早上都會量體重，如果增加了2至3磅(約0.9至1.3公斤)，那我這幾天就只會吃蔬菜和水果，直到體重恢復到理想數字為止。」接著他會以熱水澡與濃縮咖啡來喚醒自己的身體與心靈：「我不喜歡喝熱的飲料，所以會為自己弄一杯冰的濃縮咖啡，然後泡進放滿熱水的浴缸中大概一個半小時，一邊緩緩地啜飲咖啡，一邊沉澱心靈、放空思緒。我通常利用洗澡的時間進行冥想，並以此作為我一天的開始。」

「我的健身教練會在8點過來，而我會趁那之前先完成一些工作，例如回覆平均100封的電子郵件，我電腦的網站首頁是Daily Beast Cheat Sheet，以便我瀏覽全球各地所發布的新聞；結束之後我會開始運動，通常是皮拉提斯、有氧或是重量訓練，大概持續30至45分鐘的時間，接著會花上半小時做伸展、伏地挺身和仰臥起坐。」

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時尚金童的日常保養

不僅僅只是以運動來維持身形與健康，Tom Ford在飲食上也以養生、清淡為重點(除了愛喝冰飲之外)。「我通常會吃全麥麥片或是麥麩當作早餐，再加上半根香蕉和幾片鳳梨。」除此之外，他也會根據肌膚每天的狀況不同，而選擇不同的產品來做清潔與保養：「當我覺得臉部肌膚乾燥時，會使用乳霜狀的洗面乳；比較油膩時，則會使用凝膠狀的清潔產品，接著我修剪鬍子、梳理好頭髮、做基本的保濕動作，並且用粉條稍微替肌膚潤色，或是遮蓋小瑕疵和黑眼圈。」

Tom Ford補充說道：「最後穿上我的『制服』:白色襯衫、深色領帶、金色領帶夾、黑或深灰色的尖領西裝，搭上黑色的牛津皮鞋。在都市時，我會以此為公式來做造型的變化。」不過當他去滑雪或是度假時，就會有另一套專屬的搭配原則。

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在英國絕對不開車 討厭講電話

「我有輕微的閱讀障礙，英國不允許我自行駕車，而且交通運行的方式與美國完全相反，所以在倫敦我有一位司機。也因為我很少在倫敦走路，所以從不穿大衣外套；不過其實我比較喜歡在紐約走路，但在洛杉磯或聖塔菲時我會開車。」許多人喜歡在通勤時，利用智慧型手機來更新消息，而Tom Ford則是偏好看報紙，尤其是統合全球各方新聞的國際先驅論壇報(International Herald Tribune)，並表示自己某種程度上來說並不喜歡講電話：「我不會隨身攜帶手機，因為我討厭講電話，尤其討厭講『行動電話』。雖然我有iPhone，但我主要利用它來聽音樂和拍照，當然在緊急狀況下我還是會將它看作手機，但基本上我甚至連自己的電話號碼都不知道。除此之外，我也有一台用來閱讀書籍或是電影劇本的iPad，並且和我的MacBook Air形影不離。」

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注重工作節奏 偏好在辦公室用午餐

「作為公司的總裁兼任執行長，我每天都花費不少時間在企業和設計會議上，主題可能是有關於男、女時裝配件、包包、飾品和鞋履的雛型預覽，有時候會有化妝品、珠寶設計和眼鏡的討論，我喜歡在一天之內接觸不同類別的產品。」Tom Ford表示：「我的管理團隊分散在世界各地，例如倫敦、紐約、洛杉磯、米蘭、佛羅倫斯、香港和東京都有設置辦公室，因此我們往往利用Skype開會。」

「工作的時候我討厭外出吃午餐，因為容易打亂工作步伐和節奏，因此偏好在辦公室裏吃飯；我會拿著一盤午餐，例如鮭魚生魚片、番茄佐馬蘇里拉起司沙拉，在設計工作室裡頭到處巡看，最後再以一點黑巧克力當作飯後甜點。」

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喜歡親密的聚會　自曝在家裡很少穿衣服
「大部分我都會工作到晚上6點到8點之間，而什麼時候離開則取決於我當日是否有晚餐約會。我一個禮拜中大概有4個晚上都需要外出用餐，在那之前我會小睡45分鐘、洗個熱水澡，然後再換上乾淨的襯衫。」

「雖然我經常需要出席，但比起參加雞尾酒派對或是大型晚宴，我更喜歡和比較親密的朋友共享溫馨的晚餐時光。我通常在倫敦固定的餐廳吃飯，像是Scott’s,、No. 35、J. Sheekey,、Mark’s Club、Harry’s Bar 或是Cut at 45 Park Lane，如果在我約了某人在晚餐前先喝點飲料，我會選擇去The Fumoir at Claridge’s；不過晚上我還是最喜歡待在家裡，Richard(Tom Ford的伴侶)很擅長烹飪，而我最愛與他，以及我們的狗在廚房裡共進晚餐。」

「晚上結束所有行程後，我會和Richard一起到格羅夫納廣場(Grosvenor Square)遛狗，接著就回家睡覺。也許很難相信，但在入睡前我會再洗一次澡、看點電視(通常是因為要記錄某些事情)，或者是閱讀書籍。」問到睡覺時穿什麼樣的睡衣？Tom Ford答道：「我習慣裸睡，甚至在家裡也很少穿著衣服。」

資料來源：Harper’s Bazaar