從體內保養開始!癌症病痛不要來 時尚媽咪殷悅Melody的養生經

(本文版權為《BeautiMode》創意生活風格網所有,未經許可請勿轉載)

癌症是連續34年國人十大死因之首,其中又以乳癌為女性健康的最大殺手。重視健康生活的Melody當然不會輕易忽略這個疾病對健康的威脅,為喚起女性對乳癌防治的重視,Melody參加了保養品牌雅芳Avon所舉辦的防癌檢測活動,鼓勵女性與閨密一起防癌。

attachment.jpg
粉紅擁抱大使Melody想告訴女性,觸摸乳房並進行乳癌檢測是件自然的事。(圖/ 雅芳Avon)

時尚媽咪殷悅Melody透露,自己有小孩之後,會希望有更多時間陪伴在孩子左右,因此變得比以往要更注重保健養生。即使工作繁忙,卻依然勤於養生、運動,Melody表示:「吃得健康、睡得好、休息夠,然後一定要運動!健康就是一個女人最大的本錢,顧好自己也要讓身邊心愛的人擁有健康好生活!」

時尚媽咪Melody愛上優雅輕珠寶 大方分享透亮美肌保養秘訣

13256185_1035755856490243_3011689420757758753_n.jpg
Melody生活忙碌卻十分勤於運動,認為健康是最大的本錢。(圖/ 殷悅Melody官方臉書)

雖然無法做到完全杜絕的保證,但還是有一些生活習慣可以大大減低罹癌的機率。時尚媽咪Melody就透露了幾個自己的養生保健方法:

定期檢測

注意自己身體狀況的Melody會定期做健康檢查,「之前聽Melody說去做核磁共振,一般人真的很少會做到這麼仔細的身體檢查,她真的非常注重自己的健康。」跟Melody有私交的海芬透露。

粉紅擁抱大使Melody要告訴女性,觸摸乳房並進行乳癌檢測是件自然不過的事,_而替身邊閨蜜進行檢測,更是身為好姊妹一定要做的事.jpg
Melody這次參加雅芳的活動和主持人海芬擁抱並大方觸摸對方胸部,進行互相檢測,希望閨密們之間能互相檢測。(圖/ 雅芳Avon)

食療養生

健康的飲食絕對是防癌的第一線,像番茄就是很好的防癌水果。除了督促家人吃一定量的蔬果外,每天早晨現榨果汁給自己和丈夫、小孩喝更成為Melody的例行公事。當然不得不老調重提一番,遠離菸酒也是防癌中不可或缺的一環。

混血名模香月明美Akemi演繹巴黎都會型女愛牌 親授美體保養秘訣「水就是最好的保養品!」

14333182_1122275781171583_6210090965940920531_n.jpg
現榨果汁給自己和家人喝已經是Melody每天早晨的例行公事。(圖/ 殷悅Melody官方臉書)
14344838_1122275761171585_74886543436350505_n.jpg
另外,身為媽媽的她也會勤勞叮嚀家人多吃蔬果。(圖/ 殷悅Melody官方臉書)

勤於運動

最近愛上拳擊的Melody表示,自己一週至少會維持2至3天的運動習慣,除了維持身材、促進血液循環,還能降低罹患癌症及慢性疾病的風險,「時下女性時常一人分飾多角,家庭生活和職場工作兩頭燒,壓力和生活壞習慣不知不覺開始累積,忽略身體出現的健康警訊,更會大幅提升罹患乳癌的風險!」

Melody(@melodykliu)張貼的相片 張貼


資料來源:雅芳、衛生福利部、財團法人台灣癌症基金會

(本文版權為《BeautiMode》創意生活風格網所有,未經許可請勿轉載)


想要一頭亮麗秀髮?照顧頭皮健康、正確保養是關鍵

「最美翻譯」殷悅Melody導覽萬寶龍大師傑作特展 盼老公贈麗塔海華斯限量筆具當七夕獻禮

如何讓美容保養品效果加乘?正確按摩手法是關鍵!

超模米蘭達可兒的美麗秘密 冷壓果汁均衡忙碌上班族每日營養

北美紅寶石營養好處多 五道蔓越莓食譜輕鬆掌握酸甜好滋味