2008年初，好萊塢女星Gwyneth Pwaltrow（葛妮絲派特洛）創辦了生活風格網站Goop。十年過去，Goop已經成為了wellness領域最為炙手可熱的品牌之一。所謂「Wellness」的市場涵蓋範圍極廣，其中包含身心健康、疾病預防、健康水療等多個領域。

隨著健身風潮日漸普遍，重量訓練不再只是男性的專利，越來越多女性也開始做重訓，目的不是為了計較那幾公斤的數字，而是想讓自己隨時都能處於絕佳狀態。不論哪種身形，只要方法正確，持續鍛鍊，所投注的時間精力終究會反映在身材曲線上。