養生

讓自己更年輕的10種方法!醫師強調:真正的老態往往不在於年紀

許多的壞習慣,大多都從年輕時累積,與其讓自己晚年的時候後悔,不如趁現在養成好習慣,也許你也能讓自己看起來年輕10歲。
By 遠見雜誌  |  2022/04/04

廚房裡不起眼的食材,卻是有益健康的超級食物?蔥、薑、蒜的驚人養生妙用!

因為喜歡美食,常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。現在的食譜中,凡是用到薑的,必然會出現千篇一律的三個字:「薑去皮」。從什麼時候開始,薑皮如此不招人待見,必欲去之而後快? 其實,薑皮絕非可有可無之物。 它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃,要根據具體情況來定的。
By 時報出版  |  2019/12/29

在毀譽參半中一路狂奔!好萊塢女星Gwyneth Paltrow創辦的生活風格品牌Goop是這樣發展壯大的

2017年,好萊塢女星Gwyneth Paltrow在哈佛商學院(Harvard Business School)舉辦一堂名為「Business of Entertainment, Media and Sports(娛樂、媒體和運動商業)」的講座,講述個人生活風格電商Goop的創辦歷程,及如何打造「可持續發展的競爭優勢」,座無虛席。
By 華麗志  |  2018/08/28

營養師傳授「自暖系飲食法」 禦寒飲品這樣喝讓人暖心不怕胖

然而熱可可、熱咖啡和熱珍奶都不夠健康,也無法符合上述條件,其實營養師最推薦的飲品是「高纖豆漿」。由於高纖豆漿含植物性蛋白質、優質醣類、卵磷脂等三大產熱營養素,還有水溶性膳食纖維,不僅營養價值高,冬天可以直接微波加熱喝,無論是下午茶或宵夜時間,適量補充都非常適合在意身材的女性。
By BeautiMode  |  2018/01/11

從體內保養開始!癌症病痛不要來 時尚媽咪殷悅Melody的養生經

癌症是連續34年國人十大死因之首,其中又以乳癌為女性健康的最大殺手。重視健康生活的Melody當然不會輕易忽略這個疾病對健康的威脅,為喚起女性對乳癌防治的重視,Melody參加了保養品牌雅芳Avon所舉辦的防癌檢測活動,鼓勵女性與閨密一起防癌。
By BeautiMode  |  2016/10/19