在許多運動賽事中，球衣號碼可用來幫助辨識運動員身分，對裁判與球迷都相當重要，不過在1928年之前，足球衣背上並沒有號碼，第一次球衣出現背號，可追溯到當年英格蘭足球超级聯賽（Premier League）期間，由切爾西（Chelsea Football Club）對上兵工廠（Arsenal Football Club）的比賽，後來其他球隊也依序採用這個模式。

以往，人們覺得雞胸肉很柴，軟嫩的雞腿肉比雞胸肉更受歡迎，但其實只要掌握關鍵的烹調方法，也能做出不柴多汁的雞胸肉料理，加上雞胸肉的價格也比雞腿肉便宜，越來越多人選用雞胸肉做料理。愛煮飯的小編要跟女孩們分享，8道美味好做的雞胸肉食譜，讓妳輕鬆煮出令人驚艷的料理。

曾經擁有過「婚紗王國」美譽的台灣，在九○年代末期，開始迎來了沒落，隨著不婚主義者的增加、消費者的精打細算，間接地助長了自助婚紗的流行，在這個時期走入婚姻的JE wedding、JE Haute Couture設計總監Emily，也跟上了這一波潮流，自行購買了婚紗、簡單加工，人生中的第一套婚紗就這麼完成了，一件為自己手作的婚紗，意外地受到了親朋好友的讚譽，也為她的自創品牌之路，埋下了種子。

每天早上那杯續命咖啡喝完後，妳是不是都順手把咖啡渣倒進垃圾桶？先等等！咖啡渣其實是生活裡的萬用神隊友。它不只能幫妳省下美容花費，還能解決家裡那些讓人皺眉的小尷尬。別再讓這些黑金寶藏白白流失了，學會以下6個神奇用途，妳也能把生活過得像精品濾鏡一樣有質感，重點是這些生活祕技幾乎零成本。

一個人吃飯，曾經被貼上很多奇怪標籤，好像只要不是兩人以上的餐桌，就自動帶點寂寞濾鏡。但真的開始自己下廚之後，妳會發現一人份料理跟孤單一點關係都沒有，它比較像是一種生活技能解鎖。不是為了省錢、不是因為沒人陪，而是因為妳很清楚，今天的自己值得被好好餵養。超愛煮飯的小編，要跟女孩們分享，8道一人份晚餐食譜，讓妳獨自一人也能吃得很開心喔。

每天該做的事情多不勝數，一直覺得自己在瞎忙，恨不得一天有48小時好讓自己掌控嗎？「如果我有時間的話，我就會去做_____。」這句話在生活中時有所聞，我們不能否認好的創作確實需要時間的累積，才能讓成果綻放，而當我們看見別人成功時，通常都不太會去追溯他們如何掌控自己的日常生活，好讓他們有更充裕的時間滿足自己想做的事。不過當每一個人都只有24小時、必須同時扮演多種角色的同時，「沒時間」是否還是影響成功與否的絕對關鍵？或者應該說，舒適和創造力是否互不相容？（《創作者的日常生活》作者梅森‧柯瑞＜左＞與中文版書封＜右＞，4/3