有別於東京給人們帶來的國際級都會印象，距離東京40公里的多摩地區，自然資源豐沛，有巍峨群山，也有蒼鬱森林環繞，還有清澈的溪流河谷，由於交通便捷，多摩地區也成為東京民眾便於從事戶外活動的場域。
在 Instagram 查看這則貼文 TAMASHIMA.tokyo（@tamashima.tokyo.en）分享的貼文
TAMASHIMA.tokyo（@tamashima.tokyo.en）分享的貼文
在這個有「東京後花園」美名的地方，除了有知名的三麗鷗彩虹樂園之外，一些主題遊程更可讓你遠離塵囂，包括到綠意盎然的和紙製作工坊，參加DIY課程、手作文創和紙；或是到湖邊搭設野營帳，體驗正統桑拿芬蘭浴，先在帳篷內薰蒸飆汗後、再躍進湖水中，透過冷熱交替帶來身心通體舒暢；以及前進山葵農場，現採現摘、現場磨成細泥後，把最新鮮的哇沙米送入口，感受那股嗆辣衝鼻的勁頭。
【hinode washi】 綠意盎然環繞 體驗和紙製成DIY 造紙過程珍惜資源
日本引以為傲的其中一項文化—和紙，在日常生活中隨處可見，在西多摩郡日之出町的hinode washi和紙製作工坊，利用以楮樹為主的造紙材料，加上高純度的清澈水，製作品質優良的和紙。工坊為了讓更多人認識這項珍貴的文化，也設立了和紙製作體驗教室。
在hinode washi和紙製作工坊，四周綠意環繞，一年四季景致宜人，夏季夜晚螢火蟲點綴著，秋天則徜徉在楓葉林裡，置身在大自然的懷抱，感受著製作和紙的閒情雅致。
體驗課程根據時間長度，分成一小時和兩小時的課程。一小時課程是利用和紙做出各種用品或裝飾品，像是紙扇、明信片、小夜燈、書套、相框等，簡易又具實用性；還能製成結婚證書、或俗稱「紙婚」的結婚1週年紀念物，或為小孩出生命名的紀念專用紙，各種創作別有一番新意。
而兩小時的課程則是從零開始，體驗楮樹皮取材、蒸煮、敲打等過程，製作出長而強韌的纖維原料，進而打漿、抄紙、烘紙等，體驗一連串的造紙過程，更深入了解造紙的所有程序，深具「珍惜資源」的教育意義。
交通方式可從武藏五日市站搭乘計程車，約7至8分鐘抵達工坊，而報名體驗課程者，依報名順序前4名，可由工坊人員接送。
【INFO】 名稱：hinode washi 地址：東京都西多摩郡日の出町大久野6436 網址：https://hinodewashi.tokyo/ 費用：一人2,500日圓起（依體驗內容而異，詳見官網）
【白丸village】 體驗帳篷三溫暖 冷熱交替通體舒暢
在戶外活動界蔚為話題的帳篷三溫暖，在野溪或湖邊搭起帳篷，藉由篷內加熱配備，在溫熱的帳篷內大量流汗後，再躍進水中，讓身體享受一熱一冷的舒暢感；2022年8月設立的白丸village，就提供在多摩地區體驗帳篷三溫暖的場地，這也是南關東地區唯一一家可以欣賞到湖水浴這種壯麗景色的露天三溫暖設施。
體驗開始前，會有專員解說如何搭起帳篷、補充柴薪、調節溫度等使用方法。換上自備的泳衣與涼鞋後，進入配有排氣功能的帳篷中，讓蒸氣加熱爐燒出的高溫使全身發熱、逼出汗水，接著隨即躍進湖中，感受冷水浴的沁涼，再進行「戶外浴」坐躺於湖邊，讓身體徹底休息放鬆。體驗時間共4小時，可自在地重複以上流程，忘卻平時的忙碌擾嚷，療癒身心。
設施還可租借立式划槳（SUP），可划行也可躺於其上，猶如漂浮在水面之上。現場也販售柴薪與三溫暖用香精，可在體驗過程中，讓帳篷內充滿芬芳香氣。另外還可租借BBQ器材，自備食材與餐具，即可在大自然中享受烤肉之樂。
【INFO】 名稱：白丸village 地址：東京都西多摩郡奥多摩町白丸27-18 網址：https://www.shiromaru-village.com/ 費用：帳篷三溫暖一人5,000日圓（依體驗內容而異，不可只烤肉，詳見官網）
【WASABI EXPERIENCE】 入山採收山葵 現場立馬品嘗獨特辣味嗆鼻
喜歡「哇沙米」的嗆鼻辣味嗎？在食用壽司或生魚片時做為沾料，俗稱「哇沙米」的山葵，生長於流動的淡水環境中，需要細心栽培，而奧多摩町周邊地區山泉水的溫度，全年維持在12至16℃間，水質清淨，非常適合栽培山葵。
當地有一對兄弟，為了將山葵的魅力推廣至全世界，成立了「Tokyo Wasabi」（東京哇沙米）計畫，不但專門生產山葵，也舉行山葵採收與種植體驗，取名為「WASABI EXPERIENCE」（哇沙米體驗），提供世界各地的遊客參與，常有來自歐美的遊客報名參加。
體驗活動全程約需2小時30分，首先到達集合地點，有山葵農家的專門人員為參加者進行解說，接著在專業引導下，穿著長靴走進溪谷，到達流水潺潺的山葵田中體驗採收。採收下來的山葵，在現場就可以磨成細泥狀後馬上試吃，品嘗最新鮮的山葵嗆辣滋味，最後還能將山葵帶回家。
山葵田位於山中，只要能夠自行行走山路、小學一年級以上的大小朋友，就可以參加該項體驗活動。一天只接受一組預約，且視山葵的收成狀況才會舉行，詳細舉行時程可參考TOKYO WASABI官網。
【INFO】 名稱：WASABI EXPERIENCE 地址：東京都青梅市御岳1-192-4（體驗之旅集合地點） 網址：https://okutamawasabi.com/ 費用：一人9,900日圓（詳見官網）
【丘丘‧森旅CHU Resort】單車小鎮漫遊，中央山脈下休息充電
2022年10月開始試營運的丘丘‧森旅CHU Resort，位於花蓮縣鳳林鎮中央山脈旁，緊鄰台九線與2018年開通的林榮新光火車站，由台北車站出發搭乘自強號（EMU3000），僅需2小時45分即可抵達。
丘丘‧森旅 CHU Resort內擁有距離花蓮市區最近的溫泉「二子‧泉旅 Onsen Futagoyama」，泉質為有助於滋潤皮膚與平衡身體狀態的碳酸氫納泉，二子‧泉旅設有雙人湯屋、家庭湯屋與男女裸湯，可謂冬季泡湯療癒度假首選。同時位於「二子‧泉旅」之間的「環山泳池」，擁25公尺的泳道，配上清澈的池水映著山景風光，開幕以來廣受歡迎，將開放至今年10月底，在中央山脈之下一次享受大山的壯闊與泉水的淨化。
為了慶祝成立滿週年，丘丘‧森旅 CHU Resort也推出「小島Wildland」永續旅遊「漫療癒」專案，更針對參與這項專案週六預定入住的旅客，加贈週日（隔日）早晨鳳林小鎮的「單車慢行」體驗，獨家單車導覽兩座大山之間的在地小鎮風光：常青雜貨店、秘境步道、創生部落「阿改玩生活」耕吧園區等，最後回到鐵道迷所傾心的林榮舊火車站，感受與城市樣貌完全不同的自然風景。
【INFO】 名稱：丘丘‧森旅CHU Resort 地址：975 台灣花蓮縣鳳林鎮永豐路6號 網址：https://churesort.com/ 費用：一泊二食雙人入住，假日每晚9,490台幣起（詳見官網）
Text、Photo：東京觀光事務所台灣辦事處、hinode washi、白丸village、TOKYO WASABI、丘丘‧森旅 CHU Resort
到獨棟森屋來場放鬆療癒之旅！結合度假與靜心的丘丘‧森旅CHU Resort 抹茶蒙布朗變身淺草新名產！這些東京抹茶系人氣餐酒館、甜品店 抹茶控不可錯過 住帳篷露營也這麼奢華！東京爆紅「Circus Outdoor」睡大床、喝香檳打破新旅遊觀！ 《威～連你也Podcast了！》S7E5：放慢腳步，告別度假比放假前還累的日子 ft. 丘丘森旅執行長王念秋
BeautiMode創意生活風格網
BeautiMode