《威～連你也Podcast了！》S19E8：余道昌老師說慢下腳步更有效率？「慢學快思」將更清楚學習軌跡與最終想到達之處

能過關斬將走到最後的，通常都是最認識自己的人。（知道自己的優勢、弱點，需要補足什麼）
--《我不是天才只是改變了學習方法》作者余道昌--

20251219_《威～連你也Podcast了！》S19E7：讓滑世代找回專注力、鞏固長期記憶讓學習更有效率！ft.《我不是天才，只是改變了學習方法》余道昌老師(3)_.jpg

初看到余道昌老師著作的書名，或許會以為是教導如何走上成功道路的勵志書籍。從訪談中聽了余老師的分享，其實比起所謂的成功=好的結果，學習的路上如果可以了解為什麼要學習，並且知道過程中碰到挫折、停滯期等都是很正常的現象，了解學習的意義，就可以更確定學習的目標是什麼，再搭配學習方式的調整，走到目的地的一路上就能越走越堅定，越走越有趣，這也是一種成功了。

小時侯父親買了一系列的童話故事：皮諾喬、格列佛、魯濱遜…總覺得很奇怪，這些讀過後都可以活在腦海裡。也記得還有一本《八德》，第一篇講的是門神「神荼、鬱壘」，也有七爺八爺－謝必安、范無救…這些人物的故事，都可以牢記至今，以及《聊齋誌異》人物也像活在我心中。小時候還有聽廣播用台語講「封神榜」的故事，精彩情節聽過也一直回味無窮。但是為什麼？回到課堂、面對教科書，除了打瞌睡，似乎就沒有更多記得的了。

學生時期有一回去考童子軍升級，其中很重要的幾個測驗項目－打繩結、縫衣服。在家練習很多次感覺相當熟練了，一到考場看著時鐘突然間什麼都不對了，練習過多次的東西好像從腦中被移除，考試現場手忙腳亂地，連線都穿不過針頭。後來慢慢有種體悟，自己的學習模式似乎需要在一個固定的時間，一種氛圍，甚至於某種音樂陪伴下，能達到最佳效果。惋惜晚了四十五年認識余道昌老師，當學生時如果有像余老師的人可以聊聊，指點學習上的盲點，或許今天可能又不太一樣了。

慶幸我的晶體智力還不差，反應力算快，這些年練就了一身爆發力，越到緊要關頭越能力保冷靜。這也許是積累太多緊張分子後，鍛鍊出不一樣模式的我自己。

直到念研究所，標準答案似乎可以不是必要條件。以往國中、高中時期那種逐字被送，甚至要複寫成句才能奪取高分的時代已經過去，不用再這樣對完全復刻課本才是正解才能得分時，有感自己的表現也變得不一樣了！

余老師提到「慢學快思」。我想到人生最光輝的學習時光是國中考高中階段，那一年遇到一位很奇妙的物理老師，霎那間所有的物理問題都迎刃而解，觀念清楚到還一度以為自己將來可能會去念物理系了！不管是計算浮體原理、槓桿力學、安培左手弗萊明右手…各種問題皆手到擒來，要我教別人完全不知道從何教起，但就是會算。

國中的班導是地理老師，他不甘於只教地理，有一年瘋狂的要我們背數學的因式分解等各種公式，當下各種不爽的情緒反應在臉上。看他把每個公式重新展開整理，每天應他要求背著公式。只記得到了接近高中考試的前一年，除了物理得心應手的榮譽感，數學竟也變得厲害了！等差、等比級數、三角函數沒有能難倒我的問題，唯獨證明題敘述比較差，接著化學變得也可以了。然而這段高光時刻並沒有延續到高中就是了（汗顏），知道自己需要時間去用功，但是終究沒擠出那一點點時間來，整天鬼混。

想想過去自己的學習經驗，對應余老師的分析似乎有相應之理。他說要找出學習卡關的根本原因，以破解無效學習。對照起來，我自己能隱約感覺到有興趣的項目一定能很快搞懂，沒有興趣的事情給我三個月我也懶得開始。

余老師說讓多巴胺點燃學習熱情，喚醒學習的動力，大概就是當時的我物理成功後帶動數學、化學的學習成效都一起往上提升，有點類似。某一項成就感可以帶來自信並請推廣到其他領域時，這個學習的「多巴胺」就有助於加速學習能力。余老師書中也提到，跳脫正確答案的框架打開創意腦迴路。使我回想到研究所時，當發現答案不是把書本的哪一整段話給默寫下來，而開始學會用自己的文字來敘述答案，這樣的調整對於學習的成果有顯著的幫助。

我一直很被余老師的「晶體智力」說所激勵。小時候羨慕那種「心中的天才」，什麼都記得住、什麼都忘不了的同學。但是到了今天再也沒羨慕過誰！相信自己累積的經驗過程一點一滴如同晶體堆疊，一樣會堆在自己的腦海裡。

忽然想起張三丰說，「用意不用力，太極圓轉，無使斷絕。當得機得勢，令對手其根自斷。一招一式，務須節節貫串，如長江大河，滔滔不絕。」對應自己學習，就是不要有太大的記憶壓力，了解放於心中，也不刻意去堆疊累積，不求記憶深刻但求追根究底的方式，對我現在是比較效的學習方法。

本週帶來余到昌老師訪問下集。

上集:《威～連你也Podcast了！》S19E7：讓滑世代找回專注力、鞏固長期記憶讓學習更有效率！ft.《我不是天才只是改變了學習方法》余道昌老師

現在因為人們平均壽命拉長，以及資訊變遷飛速，已經進入需要終身學習的時代了，二集聽起來，希望對於你自己的學習，或者引導孩子學習，會有不一樣的思考角度。

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