想要一頭亮麗秀髮？照顧頭皮健康、正確保養是關鍵

相信許多女性為了對抗乾冷的冬天，在季節交替時就會注意到必須幫化妝保養品「換季」，但卻經常忽略了與臉部相連的頭皮肌膚，也需要根據氣候與環境的變化來調整照護方式，且若想要擁有一頭亮麗秀髮，照顧好頭皮健康才是最根本的辦法。

提到洗髮產品的換季，可不僅僅只是夏天使用深層清潔、冬天使用加倍滋潤這般兩極化的作法。頭皮肌膚和臉部一樣，也有油性、乾性、中性的分別，也會隨著環境而跟著改變，因此我們平常就需要了解自己的頭皮膚況，並且針對當下的狀況選擇洗護髮商品，「一罐打天下」的做法，是沒有辦法讓頭皮肌膚得到適當的清潔與保養的。但也絕對不要因為天氣冷就連續多日不洗頭，累積的油脂不僅會造成頭皮毛孔阻塞，也無法滋潤到髮尾，根據己身情況定期清潔是非常重要的，若擔心會造成髮絲乾燥，則可以選用具有滋潤、保濕效果的洗髮精或是護髮產品。

清潔時將重點擺放在頭皮，使用指腹輕柔地在頭皮上以畫圓的方式仔細按摩，一邊可以清除油脂與髒汙，一邊則可以協助頭部的血液循環，至於頭髮的部位則簡單清洗即可，避免過度清潔影響髮絲健康。

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而之所以要使用潤髮、護髮產品，一部分是因為離頭皮太遠的髮絲無法接收到油脂滋潤，容易缺乏營養而顯得乾燥，所以護髮商品只需從髮中、髮尾的位置向下塗抹，但切記不要過於接近頭皮，免得造成毛孔阻塞和頭髮扁塌；另一部分則是頭髮在清洗時會使得最外側的毛鱗片張開，所以需要潤髮、護髮乳去撫平，若是毛鱗片沒有完整密合，就會造成水分流失，頭髮就會失去光澤與養分。

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針對受損或是特別乾燥的髮質，平時就可以選擇頭髮專用的夜間修護產品加強保養，在睡覺時順便持續滋潤秀髮，改善頭髮斷裂和打結的問題；或是每週定期1至2次為頭髮敷上髮膜，就如同我們敷面膜一般，都能夠為秀髮加強修護與保濕效果。

資料來源：Rene Furterer荷那法蕊

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