香氛美體

卡路里只是代罪羔羊?!體脂肪元凶是糖,不是油

卡路里再高,都不會是變胖的原因。卡路里只是將食材放進「熱量計」中燃燒後得出的數值,除此之外別無意義。我真想大聲疾呼:「大家趕快忘了卡路里這玩意吧!」將卡路里視為減肥的指標,就跟伽利略時代相信太陽和星星繞著地球轉一樣,不過是錯誤的迷思罷了。
By 時報出版  |  2018/07/17

不受場地與時間限制!練出迷人肩頸線條 就靠一張椅子

平口、露肩的服裝最能展現女性肩頸的線條魅力,但在穿上這樣的服裝之前,或許有些女性會擔心自己的手臂還不夠緊實,肩頸線條不夠完美,但其實只要有一張椅子,透過幾個簡單的步驟,就能雕塑迷人的肩頸曲線。
By BeautiMode  |  2018/05/23

瞄準文青魂!Gucci邀15位女性藝術家用「香氛」說出動人故事

自創意總監Alessandro Michele上任後,Gucci似乎就此和藝術結下不解之緣。這位時尚界的搞怪文青,最近再度跨足藝術圈!邀請了15位女性藝術家,展開一系列數位合作計畫。透過每位藝術家的視角,詮釋Gucci Bloom花悅女士香氛系列-Acqua di Fiori女士香氛。
By BeautiMode  |  2018/05/13

想學名模Kendall Jenner小露蠻腰?這一招讓妳馬甲線上身

想效法這些名模,穿上露出腹部的性感服裝,其實很容易,但要擁有明顯的馬甲線,就得靠自己的努力花時間鍛鍊,趁夏天來臨之前,透過這招簡單、易學、不需要特殊器材的「過膝捲腹」,即可不受空間限制,靠著在家自主訓練,練出健美腹肌。
By BeautiMode  |  2018/04/01

新春居家核心塑身!六分鐘消化大魚大肉

Vicky老師將與大家分享幾個強化核心的動作!在年後練習可以幫助消化吃進身體的熱量唷!
By Yoga Asia  |  2018/02/25

新春特輯!5招瑜伽趕走肥肉堆積

Vicky老師將與大家分享可以在家裡自己練習臀腿的動作,過年期間特別容易吃進比較多的食物,這些練習可以幫助大家讓身體有更多活動,輕鬆雕塑臀腿唷!
By Yoga Asia  |  2018/02/24

別再用節食懲罰放縱後的自己!營養師「纖」食譜 年後忌口不必餓肚子

過年期間太放縱,從除夕一路吃到大年初五,在暴飲暴食後,是否感到懊悔不已?打算來個贖罪式的補償飲食,但想忌口卻又不願悲慘餓肚子的矛盾,實在太令人掙扎,肉食族、火鍋狂、甜食控的年後心聲,人人感同身受,由營養師趙函穎設計的美味「纖」食譜,以「順應式補償飲食」,滿足各種偏執飲食族群,擺脫罪惡感。
By BeautiMode  |  2018/02/21

5招瑜伽 助你輕鬆減肥瘦肚

冬季天氣冷節慶又多,與親朋好友聚餐之餘,肥肉也偷偷摸摸地入侵了我們的腹部,不斷不斷地堆積著。怎麼減肥已成了每日的苦惱來源、更是必做的課題;平時抓出一些電視廣告的空閒時間,用以下這五招瑜伽動作來殲滅可惡的肚上肥肉吧!
By Yoga Asia  |  2018/02/19

伴侶一起做瑜伽,讓感情迅速升溫

如想與朋友或戀人感情更親密,可試試以下4個伴侣瑜伽體式,會令人覺得興奮而有趣。
By Yoga Asia  |  2018/02/14

解決冬天手腳冰冷 這麼做就行啦!

天氣好冷,手腳永遠都是冰冰的,但只要做幾個簡單動作,就能活絡手部末梢神經;現在由旭亞老師來跟我們分享冬天溫暖手腳的練習,也可參考另一部有關腳部的練習,立即就可以改善唷!
By Yoga Asia  |  2018/02/13

真的不想再收到巧克力與玫瑰花?經典情人禮翻玩新創意 限時限量傳遞浪漫愛情

難道情人真的不想收到鮮花與巧克力嗎?往年這些經典卻被嫌老套的禮物,開始翻玩新創意,除了親民價格與應景包裝令人滿意,品牌與內容物的多樣選擇更讓人覺得驚艷!如經典巧克力品牌Godiva、美國珠寶品牌Tiffany & Co.等皆為了情人節,推出期間限定的限量商品,不僅高質感,滿滿浪漫氛圍營造的驚喜,讓你送的即便還是巧克力、鮮花這些禮物,結果可是大大不同。
By BeautiMode  |  2018/02/06

自己的身材自己練!「直膝硬舉」打造緊實臀腿曲線 讓服裝穿著更加分

隨著健身風潮日漸普遍,重量訓練不再只是男性的專利,越來越多女性也開始做重訓,目的不是為了計較那幾公斤的數字,而是想讓自己隨時都能處於絕佳狀態。不論哪種身形,只要方法正確,持續鍛鍊,所投注的時間精力終究會反映在身材曲線上。
By BeautiMode  |  2018/02/02