雖然一直在重複「礦物質很重要」這句話，但是礦物質到底是什麼呢？ 它是不含碳的無機物質。據說人體內大約有108種礦物質，約占人體的4%。 大家熟悉的許多營養素中，都含有礦物質，像是：鈣、磷、鉀、鐵、鋅等等。

精品包沒背幾次，拿出來時發現皮革開始乾裂，是不是讓妳心疼又懊惱？很多人都覺得買了一款昂貴的包包就能永遠保持完美，但其實，不同材質的包包都有自己的「脾氣」。只要在日常使用中多花一點心思，妳的包包也能保持如新喔！接下來，就讓我們一起了解如何依據材質來照顧這些心愛的精品包吧！

冬天我們會穿厚厚的衣服禦寒，而且冬天很少流汗，衣服也不會天天洗，但是厚重的冬衣由於體積較大，似乎不容易收納，隨處在臥室放衣物，就很容易讓臥室看起來亂七八糟。小編要跟女孩分享，超實用的收納冬衣技巧，讓妳輕鬆收納笨重的冬衣，就算是衣服沾染上火鍋味或燒烤味，也有方法能夠去除。

沖繩居民以長壽聞名，其傳統飲食受到廣泛研究。研究顯示，沖繩飲食的特點之一是控制卡路里攝取。研究指出，適度限制卡路里攝取，如同沖繩飲食所體現的，不僅有助於維持健康體重，更能減少體內自由基產生，降低氧化壓力，保護大腦細胞免受損害，延緩大腦老化。此外，卡路里限制還有助於維持認知功能和記憶力。因此，學習沖繩飲食的智慧，實踐「少吃，活得更好！」的生活方式，透過控制卡路里攝取，能同時維護身體和大腦的健康，打造更長壽的未來。

賽德克族的祭儀文化，重點在於年祭和收穫祭。賽德克族沒有頭目，部落事務由耆老遵循GAYA（祖訓）共同管理。祭司家族負責祭祀，包含祈福、驅邪等，但也曾有詛咒等害人能力，現已失傳。年祭在年末舉行，向祖靈宣告新年到來，祈求豐收平安。收穫祭則在小米收成後舉行，由主祭帶領祭祀，族人共同分享收穫。這些祭典並非公開儀式，流程也逐漸失傳，但仍展現賽德克族對祖靈的敬畏和對傳統的重視。

儘管自1907年以來的一個多世紀裡，已進行了一切有關睡眠的研究，但我們的知識仍然非常不足，我將透過神祕的海豚來闡明其中一個問題，即睡眠的演化。在我還是研究生時，教我們睡眠的教授問了一個簡單問題：「假如水生哺乳動物需要保持清醒才能呼吸，牠們要怎麼睡覺呢？」這讓全班啞口無言。這似乎是一個無法解決的悖論，它的答案既巧妙又耐人尋味—海豚每次只用一半的大腦在睡覺，而且睡覺時只會閉上一隻眼睛。從中我得到的啟示是，睡眠實在太重要了。然而同學們的反問也同樣難以回答：海豚到底為什麼需要睡覺？睡眠的生物學目的是什麼？為什麼所有哺乳動物都要睡覺？睡眠是如何演化的呢？我的教授有一些答案，但他並不確定。睡眠的生物學目的（並非睡眠的生理學）在很大程度上仍是個謎，但這問題對於理解人類睡眠相當重要，因此我們應該更深入研究它。

繼春夏在信義新天地A11舉辦快閃店後，日本羽絨品牌NANGA這次在Stairs Space舉辦品牌30週年形象展，展覽以「BRIDGING OLD AND NEW」（連結新舊）為核心理念，透過沉浸式體驗，展現NANGA如何將傳統工藝與現代創新技術完美融合，重新定義羽絨的多元應用與美學。

品嚐過MERCER BRUNCH的人，都會對那口瞬間融化的柔軟法式吐司念念不忘，這不僅是名媛貴婦最愛的早午餐與下午茶選擇，也曾登上日本富士電視台的採訪節目，成為話題美食，更被台灣網友封為「東京最強早午餐」，它的高級甜味和入口即化的口感，征服了每一位饕客的味蕾，如今這份東京經典的美味正式進駐民生社區。

花蓮擁有豐富的天然石礦資源，為全球知名的石材產業聚落。1960年代，臺灣東西橫貫公路開闢，掀起了花蓮石材產業發展的序幕。六十年來花蓮的石材產業發展面臨過多次巨大考驗，包含石油危機、營建業市場縮小、全球化競爭等，也因此累積了更多元的加工技術與實力。隨著市場競爭的加劇，許多石材產業接班人面臨著前所未有的挑戰。在這樣的背景下，花蓮的年輕接班人們開始意識到，單打獨鬥已經無法應對市場的變化，於是他們逐漸想要擺脫低價競爭的困境，轉向合作共好的關係。然而，產業間彼此競爭走向合作共好的關係，絕對不是簡單的事。多年的市場競爭、在產業鏈上的位置以及家族企業的經營理念，合作的方向和目標不易達成共識。

雄獅與日本良品計畫及台灣無印良品三方跨界合作，正式推出日本深度體驗式旅遊，行程以永續概念出發，造訪日本千葉縣，實際體驗日本良品計畫在當地規劃的地方創生場域「MUJI BASE」，包含住在由老屋改造的民宿、親身體驗在地農事與手作活動，帶領旅客遠離塵囂並與自然共生，品味從產地到餐桌的當季旬味之美，讓旅行不只是走買遊逛，而是具有生活感的深度體驗日本地方日常。

到歐洲邊居住邊遊玩，不是遙不可及的夢想，已經有越來越多的數位遊牧旅居葡萄牙，葡萄牙發給數位遊牧的簽證長達一年，加上其他利多因素，讓葡萄牙變成一個受到數位遊牧歡迎的旅居國家，也是數位遊牧的小編，要來跟想要居遊歐洲的女孩兒分享，葡萄牙受到數位遊牧喜愛的5個原因，也許妳看完之後，也會想要移居到葡萄牙。

德國百年相機品牌徠卡（Leica）在行動業務領域持續擴展，除了與小米合作，協助小米推出搭載徠卡光學鏡頭的小米14系列，還在日本市場推出自有品牌的智慧型手機產品「Leitz Phone」（現已於日本推出第三代），現在更推出第一款照片應用程式「Leica LUX」。