允許自己片刻停頓 「腦內斷捨離」助你激發創意

我們想與你分享的是...

而在愈發倚賴知識經濟的現代,你是否有創意總是不夠,靈感卻說來就來的無力感?
對此專家認為,這或許是因為我們的大腦都被繁瑣的日常事物所佔據,沒有定時「腦內斷捨離」
的緣故。

(本文版權為《BeautiMode》創意生活風格網所有,未經許可請勿轉載)

你是否有這種經驗,在忙碌的行程中,腦子裡忽然間閃過絕妙的創意點子,但卻在轉瞬間稍縱即逝?而在真正應該要有靈感的工作時間,卻往往無法創作出合適的創意成果,「創意」的過程似乎正如希臘神話中所說的那般,需要仰賴神靈的介入而總是飄忽不定。

而在愈發倚賴知識經濟的現代,許多專家因此為從事創意職業的人,提出有助發展創意的方法,例如有研究發現,能夠容忍錯誤的工作環境,更能激發人們的創意,因此近年來,越來越多企業刻意營造輕鬆、有趣的工作場所,來鼓勵員工創意發想,但即使如此,源自於內在的創意,仍然令人感到捉摸不透,如何激發創意也仍是極為個人且難以掌握的問題,為此,企業諮詢公司Conduit Insight創辦人Bianca Finkelstein提出了5個概念,主張創意人士將焦點從外部環境轉向內在,以「腦內斷捨離」的方式,從根本處激發自身的創意能量。


1. 每個人都可以擁有創意

許多人都認為,因為自己沒有天賦、不是藝術家,所以不會有靈感,但事實並非如此,每個人都有創意的一面,但並非每個人都允許自己表達自身的創意,創意的本質其實就是構思出新的想法,是大家每天都在做的事。

2. 深層的創意總是在我們停止思考時產生

創意並不是主動或能被強迫的心理過程,雖然我們經常能在興奮的狀態下發想出許多想法,但具突破性的創意經常是在沒有刻意發想,例如開車、洗澡的時候產生,這是因為在忙碌的工作行程中,我們經常會被各種事物分心,而忽略了自身內在的活動,因此Bianca Finkelstein建議,人們應該允許自己從忙碌的生活中停頓下來,為自己每天留下片刻的寧靜,這是許多現代人不允許自己所做的事。

3. 創意是精神性的

精神世界是所有點子、想法、創意衝動最初孕育的地方,培養與自己內在精神的關係,意味著允許自己相信自身無止盡的可能性,並且接受未知的存在,這樣心態轉變有助於創意的產生。

4. 生理心智識與高層意識彼此配合時更能激發創意

生理心智掌管我們日常生活中的線性、理性與分析式思考,同時也是執行創意的媒界,但突發奇想的創意點子並非來自分析性的日常思考,而是源自不受現實限制,擁抱各種可能性同時看向未來的高層意識,因此容許自己天馬行空地做白日夢,並且讓生理心智辨認出與現實相關的點子,更能激發創意。

5. 當我們擁抱熱愛的事務時,更容易激發創意

源於熱情的創意是完全發自內在的創意能量,在對事物抱有熱情的時候,我們所發想的創意並非是為了證明自己的價值或滿足自尊,光是點子源源不絕地出現,就令人感到非常滿足,而這就是熱情的力量。除了熱情之外,放下日常的行程,審視、觀察自己的傾向與所愛事物,有助於激發熱情、表達自我,最終激發更多創意。

資料來源:Fast Company、Conduit Insight

(本文版權為《BeautiMode》創意生活風格網所有,未經許可請勿轉載)


廣告、專案等商務合作,請發信至:[email protected]

美,真的沒那麼複雜!肌膚保養也要斷捨離
行李收納也要斷捨離 出國旅行不再大包小包
整齊的衣櫥是靈感泉源!11位設計師談服裝斷捨離
離開J. Crew宛如重生?Jenna Lyons新節目呈現「人生斷捨離」
坐下就忍不住滑手機?找回專注的能力 5招教你達成「數位斷捨離」
每個月都能自在買新衣了!跟著斷捨離創始者山下英子學衣櫥管理
斷捨離後,新年度該如何置裝?「膠囊衣櫥」讓你從此擺脫選物煩惱
便服為何一定要認真挑選?跟著斷捨離創始者山下英子打造充滿餘裕的衣著空間
減少浪費,從斷捨離開始!設計師Anya Hindmarch:有時候,你得做出勇敢的決定
BeautiMode創意生活風格網為宏麗數位創意股份有限公司旗下最具時尚商業知識的線上媒體,我們從人文角度出發,報導國內外優秀的時尚與娛樂產業工作者及創意人士,推動台灣新銳品牌,探索影視美學…期望透過我們深入淺出的介紹,讓業內人士或產業門外漢都能對相關領域發展和脈動有更深入的了解與認識。