便服為何一定要認真挑選?跟著斷捨離創始者山下英子打造充滿餘裕的衣著空間

(本文節錄自一起來出版《斷捨離的簡單生活》一書,未經許可請勿轉載)

一件基本款,一件滿足樂趣 一個冬天,兩件大衣

冬天時,我會輪流穿兩件長版大衣,一件是簡單基本款,另一件是具設計感、滿足樂趣的大衣。

基本款大衣是常見的黑色。我現在這件Max Mara,原價十分昂貴,卻透過網路購物以驚人的便宜價格入手。網購的缺點是無法試穿,這次運氣不錯,剛好合身。確實值得冒險。

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基本款大衣從入手到脫手的週期大約二至三年。最近我都買黑色的,下次想挑戰白色。只要有一件基本款大衣,就可以大玩搭配鮮豔圍巾的遊戲。有些人的圍巾數量之多,令人不禁心想:「你到底有幾個脖子?」至於我呢,只有兩條,是觸感很好的喀什米爾羊毛材質。

另一件大衣要依設計挑選,重點是享受「盼望寒冬」的樂趣。雖然防寒性很重要,但是挑選時應該更重視附加價值。我這次選的是羽絨大衣。羽絨容易有便裝的感覺,但是這件大衣十分優雅。厚重柔軟的領子上有個可愛的裝飾,乍看像是帽兜,深深吸引了我。只要披上這一件大衣,就覺得充滿了冬季氣息。

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這件大衣的週期更短,約一到兩年。我是在比快速時尚高檔一些,卻不算高級的店家挑選的。最近,我經常去逛全日空飯店裡的ABISTE。聽到是飯店設附的商店,或許你會想:「不會很貴嗎?」事實上,價格很合理。此外,我只在折扣季下手,五萬日圓的大衣約莫半價就能擁有。

我的服裝在一年內幾乎沒有變化。只會在無袖上衣外面再披一件,天冷時就加一件,炎熱時就減一件。無論如何都是長版大衣與長靴,再加一條圍巾。這就是我固定的冬季時尚。現在很多地方連室外都有暖氣設備,不用每個季節完全換季。這項習慣逐漸消失,總覺得有點落寞呢。

不斷嘗試發現更多的自己 便服一定要認真挑選

胸口微敞、有點性感的服裝,微微透明的白色蕾絲棉衣……便服的挑選真是一門挑戰。不是把外出服拿來當成便服就好,必須精心挑選自己覺得舒適的衣服,最好是花俏、豔麗、會讓人聚焦在身體線條的「成熟女性」風格。

雖然我現在這麼想,但是以前我只穿黑和白兩種顏色,而且總是褲裝打扮,在家穿運動服也無所謂,距離「成熟女性」的風格相當遙遠。

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開始穿上亮色系衣服與裙子,是我五十多歲之後的事。

這麼驚人的改變,是拜斷捨離之賜。為了推廣宣傳「斷捨離」,必須經常面對人群。

曾經受到一個電視節目邀請,我穿了平時的衣服去參加,一看到其他人的時尚打扮,我深受震撼,心想:「原來在電視上要穿得這麼華麗啊!」當時深刻體悟到,必須挑選能在別人心裡留下強烈印象的服裝。

我並不喜歡引人注目。我很容易意識到變得出名之後的負面影響。不過,我開始將思考模式轉換成「享受當下」。於是,連服裝也變得「符合當下」。明亮的印象果然是必須的,自從穿上明亮的衣服之後,身邊的人紛紛稱讚:「很適合你呢!」於是我更加起勁,穿著越來越華麗。

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各位聽過「周哈里窗((Johari Window)理論」嗎?每個人有四扇窗:
1.自己知道,別人也知道的自己;
2.別人知道,自己卻不知道的自己;
3.別人不知道,自己卻知道的自己;
4.自己與別人都不知道的自己。

過去我是「自己知道,別人也知道的自己」。隨著生活風格改變,遇見的人事物
越來越精彩豐富,挖掘了更多「自己不知道的自己」。也因此發現,「適不適合」不過是自己的主觀認定罷了。


作者/山下英子

出生於東京都,現居石川縣。畢業於早稻田大學文學系。

根據學生時代習得的瑜伽行法哲學「斷行.捨行.離行」,發想出能夠實際應用在日常生活的「斷捨離」。這是一種任何人都能實踐體驗、探索自我的心靈整理術,有助於轉換想法、促進心靈的新陳代謝。著作、監修的相關書籍在日本總銷售量超過三百萬本,榮登百萬暢銷作家之列,並積極活躍於報紙、雜誌、電視節目、廣播節目等各種媒體。

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