美背

想擁有漂亮的美背靠這招!簡單的背部運動打造出緊實線條

夏日裡,時常穿上短袖或無袖的上衣,除了要鍛鍊手部、腿部、腰部的肌肉線條以外,其實全身裡還有一個地方超級重要,尤其是穿上露肩、露背上衣或比基尼時,這裡的線條絕對不能有缺點,體態才會看起來更加完美,這個身體部位就是「背部」。背部其實也會囤積脂肪,尤其是在運動不足或姿勢不良時,或者年齡逐漸增長後,背部的肥肉就會慢慢的累積,這時就要加強運動,讓背部線條更加美麗唷!
By Juksy  |  2016/09/10