身材

自己的身材自己練!「直膝硬舉」打造緊實臀腿曲線 讓服裝穿著更加分

隨著健身風潮日漸普遍,重量訓練不再只是男性的專利,越來越多女性也開始做重訓,目的不是為了計較那幾公斤的數字,而是想讓自己隨時都能處於絕佳狀態。不論哪種身形,只要方法正確,持續鍛鍊,所投注的時間精力終究會反映在身材曲線上。
By BeautiMode  |  2018/02/02

營養師傳授「自暖系飲食法」 禦寒飲品這樣喝讓人暖心不怕胖

然而熱可可、熱咖啡和熱珍奶都不夠健康,也無法符合上述條件,其實營養師最推薦的飲品是「高纖豆漿」。由於高纖豆漿含植物性蛋白質、優質醣類、卵磷脂等三大產熱營養素,還有水溶性膳食纖維,不僅營養價值高,冬天可以直接微波加熱喝,無論是下午茶或宵夜時間,適量補充都非常適合在意身材的女性。
By BeautiMode  |  2018/01/11

《鬥陣俱樂部》的布萊德彼特身材揭秘!只靠這3點成功打造體脂6%完美身材

改編自恰克帕拉尼克1996年小說《鬥陣俱樂部》的同名電影在1999年上映後,雖然最初因為內容露骨的暴力和道德觀的曖昧,讓許多影評家處於爭論,甚至無法在社會大眾間博得好感。
By Juksy  |  2017/09/21

根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光 她竟愛吃培根到當紋身?

相信對很多人來說,卡拉迪樂芬妮(Cara Delevingne)即便不再走秀、甚至表明討厭時尚圈,但仍有不少人將她視為超模,無論是絕美又獨特的五官、或是纖細修長的身材,很難讓人忘記卡拉在秀場上自信走台步的模樣。
By Juksy  |  2017/08/18

體脂爆低!為《深刻入骨》健身狂瘦9公斤 莉莉柯林斯脫衣驚見「骨感六塊肌」!

史上最美星二代莉莉柯林斯(Lily Collins)最近為Netflix演出原創電影《深刻入骨》(To The Bone)已於上週五上線,九年前因為父母離異、校園同儕輿論因此罹患厭食以及暴食症,莉莉柯林斯曾表示當她看到《深刻入骨》的劇本時,就希望能透過電影和大家表明她罹患厭食症的過去。但原本就已經是好萊塢紙片人的莉莉柯林斯,為了詮釋厭食症患者又再減去9公斤,雖然現在已恢復以往體重,但最近卻被媒體拍到她驚人的暴瘦程度...。
By Juksy  |  2017/07/27

老娘說瘦就瘦!蕾哈娜被嘲笑「肥成相撲選手」 不到一個月就恢復身材!

29歲的知名女歌手蕾哈娜(Rihanna)無疑是演藝圈知名的時尚icon,她作為PUMA的明星設計師也為這個運動品牌再度掀起一波銷售熱潮,不過蕾哈娜在上個月呈現了微微發福的模樣,沒想到居然有記者以蕾哈娜變胖的身材來公然調侃她,以新聞的方式嘲笑:「蕾哈娜打算讓肥胖變成最新的潮流嗎?」
By Juksy  |  2017/06/30