隨著健身風潮日漸普遍，重量訓練不再只是男性的專利，越來越多女性也開始做重訓，目的不是為了計較那幾公斤的數字，而是想讓自己隨時都能處於絕佳狀態。不論哪種身形，只要方法正確，持續鍛鍊，所投注的時間精力終究會反映在身材曲線上。

然而熱可可、熱咖啡和熱珍奶都不夠健康，也無法符合上述條件，其實營養師最推薦的飲品是「高纖豆漿」。由於高纖豆漿含植物性蛋白質、優質醣類、卵磷脂等三大產熱營養素，還有水溶性膳食纖維，不僅營養價值高，冬天可以直接微波加熱喝，無論是下午茶或宵夜時間，適量補充都非常適合在意身材的女性。

改編自恰克帕拉尼克1996年小說《鬥陣俱樂部》的同名電影在1999年上映後，雖然最初因為內容露骨的暴力和道德觀的曖昧，讓許多影評家處於爭論，甚至無法在社會大眾間博得好感。

相信對很多人來說，卡拉迪樂芬妮（Cara Delevingne）即便不再走秀、甚至表明討厭時尚圈，但仍有不少人將她視為超模，無論是絕美又獨特的五官、或是纖細修長的身材，很難讓人忘記卡拉在秀場上自信走台步的模樣。

史上最美星二代莉莉柯林斯（Lily Collins）最近為Netflix演出原創電影《深刻入骨》（To The Bone）已於上週五上線，九年前因為父母離異、校園同儕輿論因此罹患厭食以及暴食症，莉莉柯林斯曾表示當她看到《深刻入骨》的劇本時，就希望能透過電影和大家表明她罹患厭食症的過去。但原本就已經是好萊塢紙片人的莉莉柯林斯，為了詮釋厭食症患者又再減去9公斤，雖然現在已恢復以往體重，但最近卻被媒體拍到她驚人的暴瘦程度...。

29歲的知名女歌手蕾哈娜（Rihanna）無疑是演藝圈知名的時尚icon，她作為PUMA的明星設計師也為這個運動品牌再度掀起一波銷售熱潮，不過蕾哈娜在上個月呈現了微微發福的模樣，沒想到居然有記者以蕾哈娜變胖的身材來公然調侃她，以新聞的方式嘲笑：「蕾哈娜打算讓肥胖變成最新的潮流嗎？」