根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光 她竟愛吃培根到當紋身?

(本文經《Juksy》網站授權,未經許可請勿轉載)

根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光_她竟愛吃培根到當紋身?.jpg

相信對很多人來說,卡拉迪樂芬妮(Cara Delevingne)即便不再走秀、甚至表明討厭時尚圈,但仍有不少人將她視為超模,無論是絕美又獨特的五官、或是纖細修長的身材,很難讓人忘記卡拉在秀場上自信走台步的模樣。

搞怪超模卡拉迪樂芬妮Cara Delevingne鼓勵女孩放膽作夢 「接納自己,擁抱缺點,我們因缺點而特別」

根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光_她竟愛吃培根到當紋身?1.jpg

雖然離開了超模界,卡拉的身材卻沒有因此走樣,從她熱映的新作《星際特工瓦雷諾》(Valerian and the City of a Thousand Planets)中可以看到卡拉的體態更為精實好看,比起先前的骨排身材,現在的體態反而更容易讓網友們效仿,而卡拉的專屬健身老師James Dulgan也不藏私的公開了為她打造的運動菜單。

禮拜一:45分鐘慢跑加上15分鐘跳繩

根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光_她竟愛吃培根到當紋身?2.jpg

禮拜二:60分鐘拳擊有氧

根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光_她竟愛吃培根到當紋身?3.jpg

禮拜三:15分鐘跳繩加上20分鐘慢跑
禮拜四:25分鐘腿部訓練、25分鐘腹肌訓練加上10分鐘跳繩
禮拜五:45分鐘瑜伽冥想
禮拜六:45分鐘皮拉提斯加上15分鐘腹肌訓練
禮拜天:休息日

人正真好!超模卡拉素顏隨興出門 穿素 T 縮口褲依舊超有型!

根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光_她竟愛吃培根到當紋身?4.jpg

和先前介紹過的「哈蒂德姐妹」貝拉 ( Bella Hadid ) 、吉吉哈蒂德 ( Gigi Hadid ) 一樣,卡拉也曾表明她並不藉著節食來減肥,而是一週運動6天,其實粉絲們都知道她非常熱愛吃漢堡、起司肉排三明治、披薩、草莓以及培根,她甚至愛吃培根到在腳底板刺上培根紋身。

▼卡拉喜歡吃培根喜歡到手機殼、紋身都有著培根的蹤跡。
根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光_她竟愛吃培根到當紋身?5.jpg

根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光_她竟愛吃培根到當紋身?6.jpg

不過大家絕對無法相信,這竟然是她還在超模身份時,最常出現在卡拉的飲食清單裡的食物。不過去年接下《自殺突擊隊》(Suicide Squda)後便認知到時尚圈、好萊塢要生存的型態非常不同,為了要改變她的超模氣息,卡拉決定在健身教練以及營養師的幫助下戒掉了酒精,並搭配健康飲食:

早餐:大碗燕麥片搭配堅果、小荳蔻以及水。
午餐:迷迭香烤雞漢堡、蘆筍、花椰菜以及地瓜
點心:水果搭配12顆杏仁,或是水果搭配一匙杏仁油
晚餐:日本鮭魚加上毛豆沙拉

連超模也不夠瘦!影迷抗議《自殺突擊隊》女巫被修身材 卡拉竟這樣大膽回應...

根本麥當勞代言人!卡拉7天「超模身材」健身清單曝光_她竟愛吃培根到當紋身?7.jpg

雖然卡拉被營養師禁止吃麵包、貝果以及馬芬,但這並不表示她不能吃愛吃的食物,由於碳水化合物不僅是身體運作來源,如果直接進食澱粉,反而會經常使大腦感到飢餓進而反撲,到時反而會越吃越多,因此在營養師搭配的菜單中仍看得到燕麥片、漢堡以及地瓜。但編輯在這邊建議,卡拉的健身方式是有專人在一旁指導,如果粉絲們想跟著一起動的話,還是請健身房的教練給些意見,大家才不會因為減肥而受傷喔!

(本文經《Juksy》網站授權,未經許可請勿轉載)


卡拉剪短更帥氣!盤點今夏愛變髮的8位女星
盧貝松《星際特工瓦雷諾》打造法國影史最貴電影 搞怪名模卡拉迪樂芬妮首開金嗓打片
從蕾哈娜、卡拉迪樂芬妮到愛黛兒…名人刺青師Bang Bang揭露歐美大牌不為人知的小秘密
BeautiMode創意生活風格網為宏麗數位創意股份有限公司旗下最具時尚商業知識的線上媒體,我們從人文角度出發,報導國內外優秀的時尚與娛樂產業工作者及創意人士,推動台灣新銳品牌,探索影視美學…期望透過我們深入淺出的介紹,讓業內人士或產業門外漢都能對相關領域發展和脈動有更深入的了解與認識。