三大保濕訣竅 由內而外打造健康好膚質 延緩老化皺紋問題

by BeautiMode 2015/07/31

乾燥、缺水的肌膚,往往會看起來暗沉、缺乏彈性,長期下來更可能造成敏感、老化等問題,是許多愛美女性的惡夢。但可別以為你是中、油性肌就能鬆一口氣,長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠強調:「所有類型的皮膚皆有可能有乾燥皮膚的問題,乾燥皮膚為一種皮膚狀況」,當你感覺皮膚緊繃不適,甚至出現小細紋,都是缺水警訊,務必做好保濕工作,才是延緩肌膚衰老的第一步。

除了隨著年齡的增長,會造成皮膚含水量下降外,內在的生理因素與外在的環境影響也是關鍵,前者如作息不正常、飲食習慣等,後者如日曬、空調、空氣汙染、過度清潔等。雖然因年齡而老化是無法避免的情形,但黃醫師建議,我們仍可以從三方面著手,提升肌膚保水能力。

紫外線、空氣汙染、空調系統,都會使肌膚缺水乾燥,造成皺紋老化問題。(圖/理膚寶水)
紫外線、空氣汙染、空調系統,都會使肌膚缺水乾燥,造成老化問題。(圖/理膚寶水)

首先是「避免熬夜及菸酒」,充足的睡眠是維持好膚質的基本條件,尼古丁等有害物質則會加速皮膚老化,因此最好能培養良好的生活作息,擁有健康的身體,膚況往往較不容易有大問題。

其次是「加強UV防曬防護、防堵空氣汙染物」,紫外線除了會造成曬黑外,更會使肌膚乾燥缺水,導致老化,至於外界汙染物則易造成刺激,使皮膚降低保水功能,因此不但要做好防曬措施外,也要盡可能避免接觸空氣汙染物。

最後則是肌膚保濕產品的挑選要點,黃醫師表示,假如皮膚受損,會影響保水能力,擦再多保濕產品也無濟於事,因此除了基本的補水功能外,產品的修護功能也很重要,保水力、鎖水力才是「長效保濕」的關鍵;她也特別提醒:「夜晚是皮膚修護黃金時期」,我們如果利用這段時間加強保濕,可以達到事半功倍的效果,例如敷上晚安面膜,可以持續為皮膚補水、鎖水。

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資料來源:理膚寶水、KIEHL`S、OLAY、Dior

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