你是否也曾陷入節食的痛苦循環？計算卡路里、餓得頭昏眼花，體重卻像溜溜球一樣忽上忽下。現在，全球最火的健身男神Joe Wicks要告訴你一個顛覆性的概念：「吃更多、動更少、更精瘦！」 這不是誇大的口號，而是他風靡全球的「Lean in 15」核心理念。在他剛於台灣上市的新書《15分鐘精瘦計畫》中，他詳細介紹了這套結合飲食與運動的高效燃脂系統。BeautiMode為你完整解析，讓你不再走冤枉路。

短短幾年內，一個來自英國的鄰家大男孩，憑著在Instagram上發布15秒的料理影片，撼動了整個健身界。他，是Joe Wicks，人稱「The Body Coach」。 他不是那種高高在上、要你餐餐吃水煮雞胸肉的魔鬼教練。他的社群媒體擁有超過400萬追隨者、被《富比士》評為健康領域影響力人物Top 5、名列英國最性感帥哥第10名。近日，他帶著在英國賣破百萬冊的暢銷書《15分鐘精瘦計畫》首度在台發行，BeautiMode透過電子郵件獨家專訪了這位健身界的救世主，帶你一探他背後的魅力方程式。

可以看到不少時裝秀上的女模唇妝，像是在後台被激吻過後的樣子，讓人忍不住一直盯著看，原來是今年很流行這樣子的唇妝，但是一般人上街出門，真的有人敢挑戰嗎？

無論是沉睡數千年，一醒來就以憎恨眼神看著世界的古埃及安瑪奈特公主，還是有別於傳統英雄片花瓶角色，有臉更有腦的考古學家珍妮哈爾西，抑或是當上萬隻蜘蛛傾巢而出，在人類身上留下的咬痕與遺毒。《神鬼傳奇》（The Mummy）彷彿撥亂古埃及和現代的時間軸線，如何讓角色帶著既有歷史感又不脫現代感的妝容在各個場景出現，是此次《神鬼傳奇》妝髮團隊面臨的最大挑戰。

這陣子英國超模Cara Delevingne的超帥光頭造型搶盡鎂光燈，她是為電影《Life in a year》內飾演罹癌角色而落髮，而早在Cara帶領的光頭潮流之前，日本就有一位超有個性的氣場女模畠山千明（Chiaki Hatakeyama）就是以一分平頭造型闖出名氣！接下來不管男女都將掀起一股Skinhead髮型風潮！

從20世紀到21世紀，女性「完美身材」的主流思想與時尚潮流幾乎一樣。在某些情況下，幾十年之間的對比是很驚人的，只要社會上主流認定，就幾乎可以決定每個女性的身材到底是「好」還是「不好」，這樣的判定是公平的嗎？

每天勤擦防曬，肌膚還是曬黑曬老了嗎？投入紫外線（UV）研究長達30年的理膚寶水首次跨足個人行動科技領域，推出全球第一款防曬App「MY UV PATCH」及MY UV PATCH - UV智慧偵測貼片，把手機升級成個人智慧防曬保全！

你是在多大的時候，看著媽媽、姊姊往臉上塗塗抹抹後變得更美麗動人，而意識到化妝這件事的神奇效果？又是在幾歲時正式開始一步一步學習化妝的呢？由於校園服儀規定普遍嚴格，台灣女孩接觸彩妝的年齡，其實較歐美日韓等國更晚，不過今天要介紹的這位小小彩妝師，竟然年僅5歲就能輕鬆畫出高難度全妝，比一般上手的平均年齡都小非常多，令大批網友超驚訝！

妝點自己，讓自己的面貌在眾人面前更加出色，已經是現代女性每日生活上必不可少的SOP流程，有些人更是連倒個垃圾也要化妝，許多時尚精品品牌往往會推出彩妝產品，透過這些價格比精品更為親民的彩妝品，將品牌影響力擴展到更多人的生活中。而談到人類這份愛美的天性，其實早在五千年前便有跡可循！

親愛的女人與女孩，妳的一生之中，是否都曾動過減重的念頭？少女時期，妳有沒有為了穿進Levi's煙管褲，刻意抬腿斷練下半身？走在紅毯那一天，為了穿上有S線條的禮服，妳是否也為了提高多少腰際線，而傷透腦筋？女人似乎永遠對身體的線條與輪廓不滿意，總是覺得可以哪邊再細一點、再苗條些，才合乎「時尚」，就像男人，總覺得他的肌肉不夠大的概念一般。到底要多瘦才算時尚？

電影《攻殼機動隊》戲中不少角色造型需要以特技化妝配合，方便後期制作。早前熱血時報主持Ray請來了《攻殼機動隊》香港劇組的特技化妝總監Ryan Li，分享《攻殼機動隊》特技化妝工作，以及特技化妝知識。

《美女與野獸》（Beauty and the Beast）真人版電影讓不少人重溫了兒時觀賞過經典動畫版的回憶，連帶大幅提升了聯名商品銷售及相關話題討論。而迪士尼女主角的仿妝或穿搭教學一直都讓許多女孩趨之若鶩，貼心的迪士尼也推出了三款貝兒髮型的教學，編髮完成的效果既生活化又優雅，頂著它們出門也不尷尬！