壓力

孤單也會讓人生病?研究證實:人們最常感冒的3大原因!你也被心理影響生理了嗎?

你可曾想過感冒的原因是什麼?為什麼有些人經常感冒?有些人卻能常保健康? 隨著時序乍暖還寒、春夏交替的梅雨季,在這種天氣變化迅速且難以預測的日子裡,不免讓許多人身體難以負荷,常常一受風寒或睡眠時著涼,很容易便會罹患感冒。
By 遠見雜誌  |  2020/06/10

Treat yourself better!累到不行還是要滑手機 熬夜至半夜3點?快解脫「報復性熬夜」壞習慣

明明每天白天都要工作、加班,不但壓力大而且連吃飯、休息的時間都沒有,回到家還要處理一大堆家務。為什麼偏偏都市人在晚上還是不願意睡覺,寧願滑手機、看電視劇,甚至無所事事也不肯上床就寢?這心理現象被稱為「報復性熬夜」,令人長期睡眠不足、精神萎靡,對身體來說更是個惡性循環。
By Women In Work  |  2020/05/16

遊韓大禁忌!專家警告:到韓國絕對不能做這5件事

隨著韓劇的流行、韓團的風靡和兩國文化互動的熱絡,台灣和韓國(Korea)之間愈來愈密切的關係,已成了近10年來最蓬勃的發展,不僅觀光人次屢創新高,各類型旅遊綜藝節目的相互渲染,讓許多景點更是炙手可熱。但你知道,對韓國人來說,有哪些絕對不能碰觸的禁忌、忌諱和敏感話題?以下這5點,也許你必須更謹慎的注意。
By 遠見雜誌  |  2020/01/10

得知要「殺死他」就崩潰了!《權力遊戲》瓊恩雪諾演員因結局壓力大 痛苦到已進入勒戒所!

許多《權力遊戲》粉絲更對第8季的大爛尾劇情感到相當不滿,網路上已經集結超過百萬位網友向HBO連署抗議並要求重拍第8季。不過事實上對於《權力遊戲》結尾劇情深受打擊的人不只是觀眾們,現在影集全數播出完畢後,才驚爆出演出男主角「瓊恩雪諾」基特哈靈頓(Kit Harington)身心狀況也因此出了問題!
By Juksy  |  2019/06/12

大自然是最好解藥!研究證實:每天只要20分鐘親近自然,壓力會大幅降低

試著回想,你上一次接觸大自然,是什麼時候?也許我們每天在大都市內汲汲營營地打拚、工作,面對的不是上班通勤時的捷運、公車人潮,就是辦公室中充滿壓力的主管嘴臉,你怨懟、心灰意冷,也許在早已麻痺且一成不變的生活中,根本沒有一件事情能讓人快樂。
By 遠見雜誌  |  2019/05/24

工作壓力實在太大!韓國人選擇去監獄放鬆 拋下電子產品,有你無法想像的恬適自在

這個如此庸庸碌碌的時代,你我總是汲汲營營,被迫在無數令人心神耗弱的環境中生活,面對來自四面八方的壓力,人們無處可逃;永遠拋不下的智慧型手機和社群媒體,似乎讓自己成了待宰羔羊──工作的焦慮、經濟的苦悶、生活的無助,大概是許多現代人無奈且難以承受之痛。
By 遠見雜誌  |  2019/01/19