Cal Newport

坐下就忍不住滑手機?找回專注的能力 5招教你達成「數位斷捨離」

該如何少用一點手機、平板,似乎成為現代人每天都要面對的重要課題,好像每天睜開眼,就會被永遠無法歸零的未讀訊息追著跑,即使努力想減少使用網路的時間也無法倖免,為了解決這個困境,來自喬治城大學(Georgetown University)資工系的副教授卡爾紐波特(Cal Newport)在2019年出版的《深度數位大掃除:3分飽連線方案,在喧囂世界過專注人生》(Digital Minimalism : Choosing a Focused Life in a Noisy World)一書中提出了「數位極簡主義」(Digital Minimalism)的概念,主張使用科技的同時,也要了解我們自身與軟、硬體,特別是手機之間的關係,如此才能更有效地針對使用習慣進行管理。
By BeautiMode  |  2021/01/19