許多的壞習慣，大多都從年輕時累積，與其讓自己晚年的時候後悔，不如趁現在養成好習慣，也許你也能讓自己看起來年輕10歲。

新冠肺炎自2019年底爆發至今，已讓全球進逼3000萬人確診、將近100萬人死亡，這波疫情讓許多產業崩潰瓦解，更徹底的從根本改變人們生活習慣。