我們都知道久坐對身體不好，國外醫學報告甚至指稱久坐的壞處大概跟抽菸一樣多不勝數。那麼長時間工作的朋友有甚麼方法可以解套呢？這裡有幾點小建議要分享給你知~  

相信大家在中秋節前夕就一直被媒體「恐嚇」，說中秋美食吃太多會危害身體。不過最近小編在美國版的Glamour雜誌讀到一篇專題說道，其實除了大吃大喝跟不常運動可能讓體重失控外，你的「廚房」也有可能是讓你一直深陷體重危機的元凶！？ 這到底是怎麼一回事呢？讓BeautiMode說給你聽～

  一提到要運動瘦身，想必許多人就會以「沒時間上健身房」或「沒地方可以跑步」來迴避這個問題。 不過只要有心，不少日常活動只要持續30分鐘就可以有效達到燃燒熱量的作用。一名App開發工作者Renato Valdes Olmos可以向妳保證這件事，因為他自己就是靠改變生活習慣，從145公斤減到80公斤的完美實例。他想藉由自己的例子，告訴每個有體重困擾的人，其實只要從小事開始改變起，長期下來就能有驚人效果，因此他發揮所長，自行開發出一個僅供iOS系統使用的健身App《Human: Move 30 minutes or more》。 開啟這個App後，把手機放在口袋，App就會開始自動偵測，活動必須持續1分鐘以上才算數。這個應用

羨慕別人有健美漂亮的人魚線嗎？本周BeautiMode替各位整理了中國版時尚芭莎（Harper's Bazaar）的小撇步，讓妳輕鬆塑身不求人！！

  最近運動了嗎？不妨跟著插畫家Lesley DeSantis創作的可愛天竺鼠一起做瑜伽吧！  

5號是香奈兒女士的幸運數字，當年在眾多香水樣品中，她正好挑選到第五號配方的香水，因此就乾脆以N°5為香水命名。現在在巴黎展出的「文化香奈兒N°5」展覽，可認識更多這經典香水背後的故事。   香水與花園是密不可分的，所以在「文化香奈兒N°5」展覽的入口前，請到了知名庭園景觀設計師、同時也是打造香奈兒2013年春夏高級訂製服秀場的Piet Oudolf設計庭園創作，這個庭園創作將會持續展出到2013年底。 「文化香奈兒N°5（N°5 CULTURE CHANEL）」展覽 展覽地點：法國巴黎 東京宮當代藝術中心(Palais de Tokyo) 展覽日期：2013.05.05-06.05 (週二休館) 展覽官網：http://5-culture.chanel.com/en/exposition/