相信所有女性在每個月「大姨媽」來造訪時，或多或少都曾有過腹痛或腰酸背痛的經驗，練習瑜珈已有20多年經驗的印度瑜珈冠軍Sujit Kumar，繼無論到哪都可做的超簡易瑜珈之後，要將女性們從生理痛的惡夢中解救出來，每天花個10到15分鐘在家練習瑜珈體位法及呼吸法，讓你與「大姨媽」和平共處，緩解因此而產生的惱人經痛。Sujit老師建議有生理痛困擾的女性，平常可以在家練習側攤屍式，不但能夠按摩腹部器官，放鬆全身肌肉，刺激消化系統，幫助腸胃蠕動，穩定交感與副交感神經系統，讓身體得到充分休息，緩解焦慮、改善睡眠品質，而女性在月經期間練習這個體

當性感檳榔西施Ella陳嘉樺遇上嫩男林柏宏會擦出怎樣的火花？答案就在即將於5月15日上映的清新公路電影《缺角一族》中找得到！繼《女孩壞壞》後再躍上大銀幕後的Ella，此次在電影中大玩變裝秀，不僅扮起性感風騷的榔西施外，更要使出渾身解數勾引嫩男林柏宏，有笑有淚的電影劇情，絕對是今年初夏最陽光清新的電影。

以濃郁色彩攝影風格備受喜愛的日本當代女攝影師蜷川實花，繼去年冬季推出個人時尚成衣品牌M/ mika ninagawa後，近日則趁著春日氣息滿溢的時刻，再宣布與日本頂級婚紗公司KURAUDIA攜手合作婚紗系列，試圖打造所有待嫁新娘們心中夢寐以求的絕美禮服。

最近時尚界的網路購物領域變動相當大，除了兩大網購龍頭Net-a-Porter和Yoox宣布合併成「Yoox Net-a-Porter」集團之外，一線精品香奈兒，也證實將於2016年第4季推出專屬網路購物商城，未來在網路上想買2.55包，不必再擔心買到假貨了。

氣質出眾的法國影后瑪莉詠柯蒂亞Marion Cotillard，一直以來即深受各大時尚品牌的愛戴，如今這位能演能導又能唱的全才女星，近日又再度多了全新頭銜「珠寶設計師」！在西方影壇時尚魅力數一數二的瑪莉詠，近日受法式奢華珠寶品牌蕭邦Chopard之邀，共同為品牌旗下「Green Carpet」高級珠寶系列打造全新設計，而她的珠寶設計處女作品更將於今年第68屆坎城影展上首次亮相。

榮獲2014年坎城影展一種注目單元最佳影片的《忠犬追殺令》，導演Kornél Mundruczó在電影中從狗兒視角作為出發觀點，深刻探討與嘲諷當今人類的種族優越感與自私。《忠犬追殺令》故事描述匈牙利政府即將針對民眾家中飼養的米克斯犬(混種犬)進行徵稅，這項政策不僅導致許多家庭因不願付稅金，決定拋棄這些曾為生活帶來歡樂的毛小孩，然而傲慢的人們卻不了解，這不僅傷害了狗兒門的敏感心靈，更是釀成災害的最大罪魁禍首。

女神潔西卡艾芭Jessica Alba雖然不是白皙美人，但健康勻稱的體態和平滑的肌膚，一點也沒讓她的美麗失色，而且時常得出席各大場合的她，也早練就一身美妝的獨門絕活，那就是10分鐘快速完妝，為每天早晨爭取多一點時間，也不會犧牲外貌！

隨著春夏的腳步來臨，除毛又將成為姊妹淘之間討論度極高的話題，熱愛戶外活動的藝人吳怡霈與升格為偶像劇《再說一次我願意》女主角的魏蔓，在美體刀代言活動上大談自身的除毛經驗以及因毛髮而發生的糗事，兩人話匣子一開停不了，甚至尺度全開大聊恥毛，同時也大方分享比基尼線的除毛技巧。

因賽車系列電影《玩命關頭》(The Fast and the Furious)走紅的好萊塢影星保羅沃克Paul Walker，2013年12月1日在南加州發生車禍意外身亡的消息震驚全球。如今這位飆風巨星的遺作《玩命關頭7》(Furious 7)將於4月1日正式上映，除了影迷們能再度於大銀幕上見到這位帥氣男星的最後身影外，電影公司也希望保羅沃克陽光健康的形象將會以不一樣的方式繼續留在人們心中。現在則跟著BeautiMode來回顧一下這位男星的迷人丰采吧！

從耶魯大學的美女高材生到《玩命關頭》(The Fast and the Furious)系列裡溫柔勇敢的蜜雅，出生自巴拿馬的喬丹娜布魯斯特Jordana Brewster，無疑是眾男性們眼中的天生尤物，如今為了替《玩命關頭7》(Furious 7)造勢，這位身材姣好的辣媽也登上時尚雜誌，暢談自己從影生涯以及追憶永遠的銀幕好搭檔「布萊恩」保羅沃克Paul Walker。

先前宣布將於5月22連3天於台北小巨蛋展開全新巡演的「亞洲流行天后」蔡依林Jolin，今日終於正式公開《蔡依林2015 PLAY世界巡迴演唱會》消息與視覺海報，此次天后豪砸1億打造全新個人巡演，幕後團隊來自海內外各家高手，同時也是Jolin首度與外國導演、硬體團隊合作，將要帶給歌迷煥然一新的視覺與聽覺享受，繼續「呸」下去！

華裔設計師Daniel Wong每每一出手都讓人驚豔，本次他與台灣虎航攜手，將時尚現場搬到桃園國際機場停機棚，帶領大家展開一場時尚的星際冒險之旅。

在許多人眼中，艾兒沙巴塔奇Elsa Pataky絕對稱得上是當今世界上最幸運的女人之一，不僅和「全球最性感男星」克里斯漢斯沃Chris Hemsworth互許終身外，更與他共組一家五口的幸福家庭。近日這位素有「西班牙最性感女人」封號的女星，為了宣傳《玩命關頭7》(Furious 7)則以亮麗之姿登上女性健身雜誌，大方展現產後迅速恢復的火辣窈窕身材，以及暢談與老公克里斯漢斯沃的婚姻生活與戀愛經驗。

上班忙碌沒時間活動筋骨嗎？日前接受BeautiMode專訪的印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar，親自示範了幾組簡易的體操運動，每天抽出10至30分鐘，無論是在辦公室、還是在外等車，不需要有極度柔軟的筋骨，也能達到運動的效果，現在就跟著我們還有Sujit老師一起來動一動吧！

大英博物館帶領全球透過物品認識一個地區的時代背景和風土民情，而透過美食，同樣也可以了解該地區的歷史與文化。越南由於擁有狹長的海岸線，因此以新鮮的海味遠近馳名；地處熱帶地區，氣候炎熱，盛產各式蔬果，新鮮開胃且多樣化的沙拉也成為越式料理的一大重點特色；再加上地緣關係，越南菜系也深受中華米食文化的影響；而曾經受到法國殖民統治的緣故，也讓越式料理多了份精緻。 ▶全球最好的茶 在台喝得到 ▶日本最好吃的鬆餅 現已登台 越南甘蔗蝦。此道菜承襲傳統製作工法，將新鮮蝦肉製成蝦泥的過程中，不沾粉，也不拍打，呈現蝦肉的天&#

去年初公開在人權運動組織所辦的活動上出櫃的艾倫佩姬Ellen Page，日前接受採訪提到了出櫃後的生活，她說最大的改變，就是發現自己終於跟時尚和解了。

在過去一年中，究竟哪位好萊塢影壇巨星是最受兒童歡迎的超級孩子王呢？由美國Nickelodeon兒童頻道主辦，今年堂堂邁入第28個年頭的「全美兒童票選獎Nickelodeon Kids' Choice Awards」，28日於美國洛杉磯盛大舉行頒獎典禮，並由「強納斯兄弟」小弟尼克強納斯Nick Jonas扛下主持大任，而為了讓孩子們有個難忘的夜晚，眾多A咖影星名人像是剛宣布動完摘除卵巢手術的安潔莉娜裘莉Angelina Jolie、「蜘蛛女」艾瑪史東Emma Stone、「星爵」克里斯普瑞特Chris Pratt和澳洲饒舌女歌手伊姬阿潔莉亞Iggy Azalea等人皆前來共襄盛舉。

以完美紳士形象擄獲眾多女性影迷芳心的英倫男星班奈狄克康柏拜區Benedict Cumberbatch，日前選在浪漫情人節低調迎娶美麗孕妻蘇菲杭特Sophie Hunter，始終沒有透露更多婚禮細節的兩人，近日則選擇於美國版《VOGUE》獨家披露新娘絕美婚紗全貌。