美腿

自己的身材自己練!「直膝硬舉」打造緊實臀腿曲線 讓服裝穿著更加分

隨著健身風潮日漸普遍,重量訓練不再只是男性的專利,越來越多女性也開始做重訓,目的不是為了計較那幾公斤的數字,而是想讓自己隨時都能處於絕佳狀態。不論哪種身形,只要方法正確,持續鍛鍊,所投注的時間精力終究會反映在身材曲線上。
By BeautiMode  |  2018/02/02