19歲的美國女演員克蘿伊摩蕾茲（Chloë Grace Moretz）在童星時期就以電影《特攻聯盟》（Kick-Ass）中的角色「超殺女」聞名全球，尤其是克蘿伊姣好的臉蛋讓眾多男粉絲都為她傾倒，而在今年4月她重新與17歲的貝克漢家族長子布魯克林（Brooklyn Beckham）恢復甜蜜的情侶關係，並接連在Instagram上不斷高調放閃，成為了眾多年輕網友討論的話題。

巴西、日本混血名模香月明美Akemi，擁有174公分的高挑身材，常會在自己的臉書分享運動影片的她，為了維持體態窈窕健美，每兩天就會做一次深蹲，而她的日常保養方式也相當健康，每天徹底執行喝兩公升水的Akemi表示，「水就是最好的保養品！」

從小就愛畫畫的凱渥名模王心恬，除了有從事繪本創作文青的一面，她也期許自己朝設計之路邁進，她同時也是參與鐵人三項的健康名模代表，熱愛戶外運動的她，由於從事模特兒工作的緣故，原本就必須對自己外在的保養加以重視，再加上運動時難免會有曬傷或擦傷的情況發生，因此在保養時又需要比一般女生付出更多的努力。

在鏡頭前總是大方不扭捏的Ella陳嘉樺，前陣子宣布與台灣健身品牌World Gym續約代言工作，並由攝影師蘇益良再度掌鏡拍攝宣傳照，真實呈現Ella運動時香汗淋漓的性感瞬間，面對即將來臨的七夕情人節，善盡代言人職責的Ella也透露，最實用的性感戰衣就是鍛鍊自己的身體，「性感睡衣？不用準備啊，我運動練出來的曲線就是最性感的！」

在許多人眼中，艾兒沙巴塔奇Elsa Pataky絕對稱得上是當今世界上最幸運的女人之一，不僅和「全球最性感男星」克里斯漢斯沃Chris Hemsworth互許終身外，更與他共組一家五口的幸福家庭。近日這位素有「西班牙最性感女人」封號的女星，為了宣傳《玩命關頭7》(Furious 7)則以亮麗之姿登上女性健身雜誌，大方展現產後迅速恢復的火辣窈窕身材，以及暢談與老公克里斯漢斯沃的婚姻生活與戀愛經驗。

上班忙碌沒時間活動筋骨嗎？日前接受BeautiMode專訪的印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar，親自示範了幾組簡易的體操運動，每天抽出10至30分鐘，無論是在辦公室、還是在外等車，不需要有極度柔軟的筋骨，也能達到運動的效果，現在就跟著我們還有Sujit老師一起來動一動吧！