華納兄弟影業推出的最新DC角色電影《小丑》（Joker）在上映後火速就於全球掀起觀影熱潮，美國電影院預售票也銷量絕佳，同時已經看完《小丑》的台灣影迷大多數也給予這部DC新作普遍性的好評，尤其是針對男主角、44歲美國男演員瓦昆費尼克斯（Joaquin Phoenix）的演技更是令觀眾佩服。

在剛結束的中秋連假，相信有不少人在一攤接一攤的烤肉趴裡，一不小心還應景的吃進不少熱量不算低的月餅、蛋黃酥，就連時尚編輯也不例外。為了回復理想中的身形，決定從現在開始雙管齊下，除了飲食控制之外，還要再確實執行每週規律運動計畫，而能提升健身效果的加拿大安大略省西洋參，也是這次減脂塑身計畫的要角，希望這樣持之以恆，能夠再現光鮮亮麗的時尚編輯形象（最終還是為了能夠繼續吃，誤！）。

GL值（升糖負荷，Glycemic Load）。這是以「各食材的碳水化合物含量（公克）×GI值÷100」計算，將食物中的碳水化合物含量與GI值相乘而得出的數值，從這個數值，能夠得知通常一人份的飲食量會讓血糖值上升到什麼程度，可說比較合乎現實。

44歲的英國男演員克里斯汀貝爾（Christian Bale），在電影圈有著「橡皮人」的稱號，多次為了電影角色改變自己的身材到了極致，不管是瘦成皮包骨或是胖成啤酒肚，他都不靠特殊化妝來進入角色，讓人敬佩。這一回他為了演出《福特 VS. 法拉利》傳記電影，再次減去一身的肥肉，回歸精瘦的體態，又再度改變身材。

卡路里再高，都不會是變胖的原因。卡路里只是將食材放進「熱量計」中燃燒後得出的數值，除此之外別無意義。我真想大聲疾呼：「大家趕快忘了卡路里這玩意吧！」將卡路里視為減肥的指標，就跟伽利略時代相信太陽和星星繞著地球轉一樣，不過是錯誤的迷思罷了。

平口、露肩的服裝最能展現女性肩頸的線條魅力，但在穿上這樣的服裝之前，或許有些女性會擔心自己的手臂還不夠緊實，肩頸線條不夠完美，但其實只要有一張椅子，透過幾個簡單的步驟，就能雕塑迷人的肩頸曲線。